原標題：健康常識：進食時異物卡喉別喝水

　　吃東西噎住怎么辦？很多人認為噎住要喝水，但這樣只會引起嗆咳，嚴重的還會窒息。萬一噎住要立刻用海姆立克急救法搶救，尖銳物體卡住時不要強行下咽。

　　“海姆立克急救法”也就是腹部沖擊法：用沖擊腹部產(chǎn)生向上的力，將堵住氣道異物驅(qū)除，使人獲救。急救者站在患者身后，讓患者分腿，急救者兩腿前后弓步放在患者襠下。一手握拳，拳心向內(nèi)按壓于受害人肋骨下緣與肚臍之間；另一手捂拳，雙手急速用力向上沖擊，直至阻塞物吐出。

　　當然，預防進食時食物和異物卡喉，應注意以下幾點：①將食物切成細塊。②充分咀嚼。③口中含有食物時，應避免大笑、講話、行走或跑步。④不允許兒童將小的玩具放在口中。