過敏是一種“文明病”，研究發(fā)現(xiàn)，發(fā)達地區(qū)和城市的發(fā)病比例高于非發(fā)達地區(qū)。近30年間，過敏性疾病的發(fā)病率增加了至少3倍，占到全球患病總數(shù)的22%。預計在20年后，工業(yè)化國家50%的人口將患上過敏性疾病。過敏，已被世界衛(wèi)生組織（WHO）列為21世紀重點防治的三大疾病之一。

　　我國過敏性疾病的發(fā)病率超過20%，治療費用也居所有疾病治療費用的前列。除了日益嚴重的大氣污染，過敏可能與我們以下幾種“文明”的生活方式改變有關：

　　衣食住行的改變。過去的衣服多為棉線，如今的化纖、尼龍等材質(zhì)多了，可能導致過敏。半成品、方便食品中，防腐、保鮮、著色等化學制劑都是引起過敏的危險物質(zhì)。室內(nèi)裝修使用的油漆、涂料、壁紙等含有復雜過敏性物質(zhì)?，F(xiàn)代社會出差、旅行機會越來越多，“水土不服“也是種過敏反應。

　　過度清潔讓免疫系統(tǒng)變“嬌慣”。現(xiàn)代人注重衛(wèi)生，過度清潔使人們與微生物接觸機會少了，而適量的與微生物的接觸是機體適應環(huán)境，避免過敏的重要方面。免疫系統(tǒng)得不到平時“練兵”的機會，抗過敏能力就會明顯下降。

　　飲食習慣偏好的改變?！睹绹鴩铱茖W院院報》刊載了一項研究，對比了意大利與非洲兩個村子兒童的日常食譜和腸道菌群。結果顯示，意大利孩子的飲食富含糖和動物油脂，熱量高，而非洲兒童以吃素為主，后者腸道細菌種類多樣，遠高于前者。

　　精神壓力過大。美國研究發(fā)現(xiàn)，精神壓力會加劇過敏癥患者的癥狀。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，39%的過敏患者比正常人更容易感受到精神壓力。

　　防過敏我們該注意點什么

　　防治過敏，首先要了解自己對哪些東西過敏，平時就可有的放矢，遠離過敏原。其次，家中常打掃，潮濕地區(qū)的家庭不要鋪地毯，經(jīng)常清理盆栽。使用抽濕機和空調(diào)將濕度控制在50%以下，能有效減少螨蟲的繁殖。再次，學會和細菌和平相處，不要像對待敵人一樣把細菌消除得干干凈凈，適度使用消毒劑。最后，親近自然，多外出運動。