盛夏陰雨連綿，到處都是皮膚病滋生溫床。受連續(xù)陰雨天的影響，近兩天，專門到醫(yī)院皮膚科看皮膚病的市民明顯多了起來，其中以兒童和年輕人居多，又以蕁麻疹、丘疹性蕁麻疹、足癬患者最為明顯。今后一段時間還將迎來降雨過程，皮膚專家提醒公眾保證被褥干燥和個人衛(wèi)生是預防皮膚病的關鍵。

　　過度抓撓可導致許多皮膚病加重，比如神經(jīng)性皮炎病可使皮膚變得粗糙、肥厚；可使急性濕疹進一步擴散、加重滲出。所以，皮膚病患者在治療的同時，一定要管住自己的手，盡可能避免抓撓，瘙癢劇烈時可服些藥物或涂止癢藥。

　　預防蕁麻疹，別穿潮衣服

　　丘疹性蕁麻疹，一般在兒童中高發(fā)。持續(xù)的陰雨天氣，加之沒有及時清除家里的塵螨，極易誘發(fā)丘疹性蕁麻疹。同時，對花草、藥物、護膚用品等過敏以及蚊蟲叮咬均可引起該病。此外，潮濕衣物直接接觸皮膚、冷熱刺激和運動后被風吹，也可引發(fā)該病。

　　癬越抓越多，一有條件就會復發(fā)

　　頻繁出現(xiàn)陰雨天氣，不少道路甚至出現(xiàn)了積水，市民步行或騎車出行到這些路段，難免蹚水。如果長時間在水里泡著，很容易誘發(fā)足癬。同時，潮濕天氣正是真菌繁殖的活躍時機，一旦皮膚淺層被真菌感染后，可引起足癬、手癬、體癬等皮膚病，既瘙癢難忍，又難以徹底治愈，一遇到適宜的條件更易復發(fā)。

　　在這兒，需強調(diào)的是，在癬的大家族里，足癬最為常見，足癬就是俗稱的“腳氣”。

　　癬的最大特點是“越抓越多”，有的患者癥狀較輕，以為只要擠破小水皰，癬就不會擴散開來，哪知這樣做反而會加速真菌的傳播，而且抓爛后容易合并感染。

　　悶熱、濕潤的環(huán)境特別適合腳部真菌的生長，所以一定要避開這種環(huán)境。

　　蹚水后洗腳，擦干凈腳趾

　　在日常生活中不要穿過緊、不透氣的鞋襪，當感覺腳部有汗、鞋子潮濕時，就要及時更換；腳趾之間長時間不透氣，很容易滋生細菌，洗腳后要注意細節(jié)，擦干凈腳趾和腳趾縫，保持腳部的清潔和干燥；鞋子要勤曬，可在太陽下暴曬做紫外線消毒。一旦腳氣患者出現(xiàn)瘙癢等癥狀時，盡量不要用手抓癢，不要自行使用激素軟膏，應及時到醫(yī)院診治。

　　保證被褥干燥和個人衛(wèi)生

　　夏季陰雨天氣，人們究竟該如何預防皮膚病？答案其實很簡單，就是保證被褥干燥，講究個人衛(wèi)生。人們不妨在一個星期或半個星期，給家里來一次徹底大掃除，家中應盡量保持清潔干燥。同時要注意個人衛(wèi)生，特別是年輕的爸爸媽媽們，一定要注意室內(nèi)除濕，特別是避免接觸皮膚的被褥潮濕。

　　皮膚病患者盡量不要吃刺激性食物，如辣椒、濃茶、咖啡等等，且不要吃易引起過敏的食物，如魚、蝦等海鮮類食物。人們可以選擇用薏米、綠豆煮粥除濕，還可用西瓜皮與紅瓤之間的綠衣加點生姜煮水喝。成年人還可服用藿香正氣水，能有效除濕氣，預防濕疹。

　　在伏天可能會吃出來的幾種病

　　冰箱胃。夏季天氣燥熱，不少人習慣在冰箱中“囤食”，但很多家庭的冰箱都沒有定期清理，熟食、蔬菜、水果等交叉擺放，很可能使冰箱內(nèi)的某些細菌超標。尤其是大腸桿菌易在濕冷的環(huán)境中滋生，從冰箱取出食物后就馬上吃，細菌容易入侵腸胃，出現(xiàn)胃不舒服甚至胃疼、腹瀉、嘔吐等癥狀，吃出個“冰箱胃”。因此，冰箱中的食物，拿出來最好放到常溫后再吃，不同種類的食物冷藏時應用不同的容器分裝，避免細菌滋生。如果出現(xiàn)因食用冷藏食物“生病”的情況，可以喝些溫熱的大米湯、蘋果水和胡蘿卜水進行控制；如癥狀無法緩解，則要緊急就醫(yī)。

　　冰棒臉。冰棒等冰飲制品是夏季最受追捧的“明星食品”，但它們極易刺激人體的腸胃道，導致各種消化酶減少，尤其是孩子和腸胃比較脆弱的人群，多吃冰棒會使胃腸道的蠕動發(fā)生紊亂，出現(xiàn)胃痛、食欲不振等癥狀，造成臉色發(fā)黃、暗晦，稱之為“冰棒臉”。喜愛吃冷飲的人們可以嘗試自制，健康又美味。如將香蕉去皮后，用竹簽串成串兒，放入冰箱短時間冷凍后就變成了天然香甜的“香蕉棒”；或是將牛奶放入冰箱冷凍，待凍成塊兒后拿出來敲碎，加入水果塊和堅果就是自制的營養(yǎng)美味沙冰。

　　缺水腎。三伏天酷暑高溫，人體易出汗，若補充水分不及時，大量水分就會通過皮膚蒸發(fā)，使得排尿減少，出現(xiàn)尿液濃縮的問題，一些難溶解的物質(zhì)易在膀胱中沉淀結晶，形成腎結石，即“缺水腎”，男性更為常見。因此，不管在空調(diào)屋還是室外，都要注意勤喝水、多喝水，專家推薦的每天飲水至少要達到1200毫升，不要等到渴了再去喝，隨時補充更有利健康。另外，盡量用白開水、菊花茶、綠豆湯等飲品來替代飲料，尤其在運動后，可以通過喝糖鹽水來補充流失的電解質(zhì)。（劉秋宜 王莉）