原標(biāo)題：腎結(jié)石者福音 美國研究發(fā)現(xiàn)檸檬水可溶解腎結(jié)石

　　【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)法國健康雜志《TOPSANTE》報道，美國最新研究發(fā)現(xiàn)，清爽解暑的檸檬水不僅有益健康，還可以幫助溶解腎結(jié)石。

　　腎結(jié)石是在腰部形成的硬質(zhì)結(jié)晶，如果不能被自然排出，就會造成腰部絞痛。腎結(jié)石大小不一，直徑從幾毫米到幾厘米不等，40歲左右的男性為多發(fā)群體。通常，腎結(jié)石形成是由于礦物鹽和酸結(jié)晶，然后尿液中析出大量結(jié)晶體，最終形成結(jié)石。

　　美國梅奧診所的研究人員稱，檸檬水中富含檸檬酸，在增加體內(nèi)酸度的同時，可以“打碎”這些結(jié)晶體。另外，科學(xué)家補(bǔ)充稱，長期受結(jié)石折磨的患者要注意多補(bǔ)充水分，而檸檬水也可幫助補(bǔ)充水分。

　　為了制作2升100%的檸檬水，首先需要將2只鮮檸檬洗凈切片，放入2升熱水中，再加1只血橙(或普通鮮橙，根據(jù)個人口味而定)的果肉，任其浸泡。然后過濾，加入1勺白糖或3勺蜂蜜，最后放入冰箱冰鎮(zhèn)5小時即可。飲用時可以再加一點(diǎn)冰塊和檸檬片。(實(shí)習(xí)編譯：唐育瀾 審稿：王莉蘭)