“5·20”中國學(xué)生營養(yǎng)日宣傳活動(dòng)近日在江蘇省無錫市舉辦。會(huì)上發(fā)布的《中國兒童少年?duì)I養(yǎng)與健康報(bào)告2016》藍(lán)皮書顯示，從1985年至今，我國學(xué)生肥胖檢出率呈快速增長趨勢(shì)，其中城市男生肥胖檢出率增加了近60倍。2014年，體重正常和肥胖學(xué)生的血壓偏高檢出率分別為4.96%和17.86%，相差近3倍。

《報(bào)告》顯示，2005年～2014年，我國學(xué)生視力不良檢出率不斷增長，城市學(xué)生視力不良率更高，但鄉(xiāng)村學(xué)生視力不良率增長更快。2014年，城市學(xué)生視力不良檢出率接近70%，鄉(xiāng)村接近60%，低年齡組視力不良檢出率增長更為迅速，視力不良呈現(xiàn)出低齡化趨勢(shì)。

參與此次《報(bào)告》撰寫的北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所所長馬軍表示，造成兒童青少年超重肥胖的主要原因，包括缺乏營養(yǎng)健康知識(shí)，能量的攝入與消耗不平衡?！敖ㄗh兒童青少年調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜、水果，少吃高能量食物，不喝含糖飲料；同時(shí)，每天進(jìn)行1個(gè)小時(shí)以上的戶外運(yùn)動(dòng)?！瘪R軍說，增加戶外運(yùn)動(dòng)還能大大降低近視發(fā)生率。

中國學(xué)生營養(yǎng)與健康促進(jìn)會(huì)會(huì)長兼秘書長陳永祥介紹，自2006年開始，中國學(xué)生營養(yǎng)與健康促進(jìn)會(huì)每年組織專家撰寫藍(lán)皮書，今年的藍(lán)皮書鼓勵(lì)學(xué)生以“52110”為目標(biāo)優(yōu)化生活習(xí)慣。據(jù)介紹，“5”代表中小學(xué)生每天應(yīng)吃5個(gè)成年人拳頭大小的蔬菜和水果，“2”代表玩電腦、看電視、玩電子游戲的時(shí)間每天不超過2個(gè)小時(shí)，第一個(gè)“1”代表每天應(yīng)進(jìn)行1個(gè)小時(shí)以上中等或高等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，第二個(gè)“1”代表每天吃1份肉（相當(dāng)于1個(gè)成年人的手掌心大小及厚度），“0”代表不喝含糖飲料。

此次宣傳活動(dòng)由中國學(xué)生營養(yǎng)與健康促進(jìn)會(huì)、中國關(guān)心下一代工作委員會(huì)、中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)等共同主辦。