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為何喜劇演員更易抑郁 治療抑郁癥的幾個(gè)方法
陳佩斯在講到喜劇創(chuàng)作的時(shí)候曾反復(fù)提到一個(gè)著名的理念,叫做“悲情內(nèi)核”。
所謂悲情內(nèi)核,在他看來,是喜劇的創(chuàng)作核心,是統(tǒng)攝所有喜劇、統(tǒng)攝所有人類笑行為的一個(gè)最關(guān)鍵的東西。換言之,正因?yàn)橛斜榈囊蛩卮嬖冢胁顒?shì)(優(yōu)劣、高低、貴賤)的存在,人們才有機(jī)會(huì)產(chǎn)生“笑”這一行為。更通俗點(diǎn)兒說,喜劇就是用”我“的低姿態(tài)引起”你“的優(yōu)越感。
而其中,這個(gè)”我“的角色正是由演員去詮釋的。當(dāng)下,當(dāng)前的喜劇演員大都使用“體驗(yàn)派”的創(chuàng)作方法走進(jìn)人物內(nèi)心,進(jìn)行角色塑造。正是由于一些優(yōu)秀的喜劇演員對(duì)于人物角色分析得十分透徹,理解得非常深刻,所以他們的表演才會(huì)極富感染力,引發(fā)笑聲,也由此,他們對(duì)于人性、對(duì)于生活、對(duì)于社會(huì)的體味易于更加深刻而悲觀。
這里倒是可以講到一個(gè)小故事。一個(gè)馬戲團(tuán)表演,一個(gè)小丑表演雜耍。在梯子上向上攀高,他看上去好像沒有任何技巧,身體一直搖搖晃晃,狼狽極了。底下的觀眾看得哈哈大笑,這個(gè)演員停了下來,死死地抱住梯子,一臉傷感地看著觀眾說,“我都這樣了,你們還笑?!钡紫碌娜诵Φ酶鼩g了,一些小孩子笑得手里的棉花糖都掉下來。
這是喜劇。其不同于“鬧劇”的所在是:喜劇是認(rèn)真的。甚至是嚴(yán)肅的。
黃渤在接受采訪時(shí)說,“就是我反正看自己的喜劇就從來沒笑過,笑不出來,就是你都是毛病?!?/p>
喜劇是文化的一種表現(xiàn)形式。而文化本身即具有潛移默化的影響力,演員塑造角色的同時(shí),角色也塑造著演員自身。所以有句話,叫“難得糊涂”。不是沒有道理的。
久而久之,不少演員發(fā)現(xiàn),“哦,原來喜劇是這么一個(gè)東西,是你自己在自我折磨的過程中去贏得他人的笑?!?/p>
治療抑郁癥的幾個(gè)方法介紹
抑郁癥的治療之一:外出交際
患有抑郁癥的人,常常都是把自己封閉起來的,很少去參加社交活動(dòng),久而久之便自閉起來了。想要改變,那就要強(qiáng)迫自己多多出去走走,經(jīng)常的去參加社交;也許開始時(shí)很痛苦,但是堅(jiān)持一段時(shí)間后,就會(huì)慢慢的擁有自信了。
抑郁癥的治療之二:堅(jiān)持鍛煉
對(duì)于抑郁癥的患者來說常常有行動(dòng)遲緩、懶惰的癥狀出現(xiàn),長期下去不僅僅損害身體機(jī)能,還會(huì)加重患者的負(fù)面情緒,因此這時(shí)候就要堅(jiān)持鍛煉了,運(yùn)動(dòng)能調(diào)動(dòng)人體的細(xì)胞,當(dāng)我們的身體得到了一定的放松后,內(nèi)心也會(huì)慢慢的平靜下來,情緒就會(huì)得到緩解了。
抑郁癥的治療之三:對(duì)自己放寬要求
千萬不要給自己制訂一些很難達(dá)到的目標(biāo),正確認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)狀,正視自己的病情,不要再擔(dān)任一大堆職務(wù),不要對(duì)很多事情大包大攬。
抑郁癥的治療之四:多參加戶外活動(dòng)
要經(jīng)常出們?nèi)ネ?,蝸居在家,減少社交活動(dòng)都是很典型的癥狀。因此中年男人千萬別把自己悶在屋里想心事,要強(qiáng)迫自己找排解的方式,當(dāng)傷心、焦慮、生氣的時(shí)候,最好能轉(zhuǎn)移注意力,盡量多做戶外活動(dòng),最好是根據(jù)自己以前的興趣,一定要?jiǎng)悠饋怼?/p>
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:喜劇演員更易抑郁 治療抑郁癥方法 悲情內(nèi)核