決明子是一種非常有效的瘦身中藥，有潤腸通便，降脂減肥的效果，用來泡茶喝口感可能不是那么好，但是搭配上其他的中藥材料，不僅口感很棒，還能加強(qiáng)減肥效果哦。下面就為各位MM帶來自制決明子減肥茶，消脂瘦身喝出完美曲線。

決明子減肥原理

具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。決明子除含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酚對(duì)人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有一定抗菌、消炎作用。其中大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽酮、大黃甲醚，具有降低血清膽固醇和強(qiáng)心作用。決明子具有a-羥基，可與金屬元素合成絡(luò)合物，對(duì)金屬元素吸收有很大影響。

決明子綠茶

原料：決明子、綠茶各5g

制法：把決明子放入鍋中開文火炒出香味，待涼，然后放入杯中，加上準(zhǔn)備好的綠茶，用燒開的熱水沖泡，蓋上蓋子燜3-5分鐘后即可飲服，隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便的功效。

杞菊決明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

制法：把枸杞子、菊花、決明子一起放進(jìn)杯中，然后用燒開的熱水沖泡蓋上蓋子，等上大約15分鐘左右便可飲用。頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。菊花和決明子都是清熱的佳品，長期飲用可助清除體內(nèi)毒素，控制食欲，減少脂肪積累。

菊楂決明茶

原料：潔凈菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克。

制法：準(zhǔn)備好以上四種材料，按量調(diào)配好，然后一同放入杯中，用燒開的沸水沖泡，蓋上蓋子等半小時(shí)。每日可多次飲用。山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，決明子有助于幫助睡眠，增加腸胃運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力，幫助消化。

荷葉決明子減肥茶

原料選擇：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。

泡飲方法：用法開水沖泡代茶。

養(yǎng)生功效：荷葉決明子茶能減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。

決明子減肥注意事項(xiàng)

決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。