春天氣溫回升，人容易犯懶。生活中一些20歲出頭的年輕人，總是喜歡稱自己得了一種叫“懶癌”的疾病，并且還到了晚期。可你知道嗎？人太懶，真的會(huì)懶出癌癥的！不信你看！

1、 懶得上廁所，“懶出”膀胱癌

平時(shí)工作太忙了，連上廁所的時(shí)間都舍不得付出，或者電視劇太精彩了，憋尿也要把這幾集看完……如果生活中經(jīng)常懶得上廁所，那么對(duì)膀胱括約肌來說是一種莫大的損傷。美國(guó)有研究顯示，經(jīng)常憋尿者患膀胱癌的幾率是常人的3-5倍！因?yàn)榱?xí)慣了憋尿會(huì)使尿液中的毒素不能及時(shí)排除體外，從而延長(zhǎng)了尿液中致癌物對(duì)膀胱的影響時(shí)間，誘發(fā)膀胱癌。

因此，我們平時(shí)一有尿意就上廁所，避免憋尿，如果不得已憋尿，在排空膀胱后，要及時(shí)補(bǔ)充水分，讓自己多小便幾次，以沖洗膀胱，避免細(xì)菌滋生。

2、 懶得刷牙，“懶出”口腔癌

每天刷2次牙是最基本的，但生活中總有許多人懶得刷牙。其實(shí)，懶得刷牙會(huì)給細(xì)菌滋生繁衍創(chuàng)造條件，不僅容易造成口腔潰瘍、牙齦出血等口腔疾病的，而且還會(huì)導(dǎo)致部分細(xì)胞處于增生狀態(tài)，使之對(duì)致癌物敏感，誘發(fā)口腔癌。有研究發(fā)現(xiàn)，懶得刷牙的人患癌癥的概率是每天刷2次牙的人的2.5倍！

因此，我們應(yīng)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，規(guī)范刷牙，定期洗牙，飯后漱口，不給細(xì)菌滋生創(chuàng)造任何條件，降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。

3、 懶得換胸罩，“懶出”乳腺癌

雖然我國(guó)尚無胸罩和乳腺癌之間的關(guān)系研究，但許多醫(yī)學(xué)專家表示，經(jīng)常穿不適合自己胸圍的胸罩容易出現(xiàn)乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病，增加患乳腺癌的幾率。另外，如果為了擠出“事業(yè)線”而選擇穿過緊的胸罩，那么乳房部分淋巴液的流通將受到影響，久而久之也會(huì)誘發(fā)乳腺癌。

因此，姑娘們?cè)摶丶铱纯醋约旱男卣质欠裾娴倪m合自己了，如果有過緊的，應(yīng)該馬上扔掉，換回適合自己的胸罩。

4、 懶得睡覺，“懶出”肝癌

隨著人們娛樂方式與工作方式的改變，現(xiàn)代人逐漸養(yǎng)成了熬夜的壞習(xí)慣，熬夜久了，晚上自然會(huì)懶得睡覺。有研究顯示，除了遺傳、傳染等因素外，很多肝臟疾病是熬夜熬出來的！長(zhǎng)期懶得睡覺，壓力過大，很容易使人精神疲憊，使肝臟超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，得不到充足的血液、氧氣和營(yíng)養(yǎng)的供給，從而引發(fā)肝臟疾病。

因此，我們應(yīng)該少熬夜，避免在夜間工作，如果不得已熬夜了，第二天早上也不可賴床，最好能按時(shí)起床，中午可補(bǔ)充1小時(shí)的睡眠。

5、 懶得做飯，“懶出”胃癌

由于做飯比較麻煩，而且吃完還要洗碗、收拾等，所以如今許多上班族、年輕白領(lǐng)特別懶于做飯，寧愿天天叫外賣、下館子。實(shí)際上，外面飯店的食物多為重口味，而且較為油膩，如果經(jīng)常吃煙熏、腌制、重口味、油膩等食品，會(huì)給消化道造成負(fù)擔(dān)，引發(fā)腸胃疾病，搞不好，還有患胃癌的可能。

因此，我們平時(shí)如果能自己做飯盡量自己做，飲食要注意清淡點(diǎn)，少吃煙熏、腌制的食物，少吃剩飯。

6、 懶得戒煙，“懶出”肺癌

長(zhǎng)年吸煙是患肺癌的最大危險(xiǎn)因素，肺癌患者有吸煙史的至少占六成！有研究表明，香煙中包含超過60種已知的致癌物，香煙含有的尼古丁會(huì)抑制免疫系統(tǒng)對(duì)惡性生長(zhǎng)的反應(yīng)，人吸煙的時(shí)間和頻率會(huì)增加肺癌發(fā)病的可能性。如果停止吸煙，隨著肺的修復(fù)和污染顆粒被清除，患病的可能性逐漸下降。因此，小編建議廣大煙民要盡快戒煙。

總而言之，人偶爾犯懶是情有可原的，但隨心生活不是懶惰的借口，為了自身健康，一定要學(xué)會(huì)控制自己，勉勵(lì)自己，別等“懶出”以上6種癌才來后悔！