當(dāng)檢查發(fā)現(xiàn)自己患上骨質(zhì)疏松，不少患者的第一反應(yīng)是“趕快吃鈣片！”“鈣是骨合成的重要基礎(chǔ)原料之一，對于骨質(zhì)疏松的預(yù)防和治療最有重要意義，但是光補(bǔ)鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的?！蹦戏结t(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科主任醫(yī)師張彤指出，完整的骨質(zhì)疏松預(yù)防和治療策略，應(yīng)該包括基礎(chǔ)措施、藥物干預(yù)及康復(fù)治療，而補(bǔ)鈣僅僅是基礎(chǔ)措施中的一部分。對于骨質(zhì)疏松患者，還需要利用相關(guān)藥物，抑制破骨細(xì)胞活性，促進(jìn)成骨細(xì)胞活性，調(diào)整骨代謝，進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松藥物治療。

1. 基礎(chǔ)措施

一方面，調(diào)整生活方式，如富含鈣、低鹽、適量蛋白質(zhì)的均衡膳食，適當(dāng)戶外活動和日照，戒煙，避免酗酒和影響骨代謝的藥物，注意防止跌倒等。

另一方面，補(bǔ)充骨健康的基本原料，包括鈣和維生素D，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以控制適應(yīng)癥和合適的補(bǔ)充量。鈣攝入可減緩骨的丟失，改善骨礦化，維生素D可促進(jìn)鈣的吸收，對保持肌力和改善身體穩(wěn)定性也有益處。

2. 藥物干預(yù)

骨代謝包括了骨吸收和骨重建，分別由破骨細(xì)胞和成骨細(xì)胞發(fā)揮作用，而骨質(zhì)疏松是由于骨吸收與骨重建的失衡所致。補(bǔ)鈣只是補(bǔ)充基礎(chǔ)原料的一部分，并沒有針對病因?qū)谴x的調(diào)節(jié)產(chǎn)生影響，所以對于骨質(zhì)疏松患者來說，還需要利用相關(guān)藥物，抑制破骨細(xì)胞活性，促進(jìn)成骨細(xì)胞活性，調(diào)整骨代謝，進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松藥物治療。

抗骨質(zhì)疏松的藥物包括二膦酸鹽類、降鈣素類、甲狀旁腺激素等多種藥物，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

3. 康復(fù)治療

運(yùn)動是保證骨骼健康的措施之一，合理的運(yùn)動有助于提高骨密度和預(yù)防跌倒。骨質(zhì)疏松患者應(yīng)當(dāng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身的生理狀態(tài)和運(yùn)動機(jī)能，選擇適合自己的運(yùn)動方式和運(yùn)動強(qiáng)度。（記者伍仞 通訊員游華玲）