河北讀者王先生咨詢：我經(jīng)常腿抽筋，有時候睡著都能被“抽”醒，有朋友向我推薦了一個方子，說是能治經(jīng)常性的抽筋。具體方法是：取淫羊藿、小伸筋草各5克，水煎后服用，每天一劑。想請專家點(diǎn)評一下此方是否可以用。

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師劉志剛解答：淫羊藿性溫，味辛、甘，能補(bǔ)腎壯陽、祛風(fēng)除濕；小伸筋草性溫，味苦澀，入腎、胃二經(jīng)，具有祛風(fēng)散寒、除濕消腫、舒筋活絡(luò)的作用。兩藥合用，能大大提升強(qiáng)筋健骨的效果。此外，現(xiàn)代研究表明，淫羊藿還能增加心腦血管血流量、增強(qiáng)免疫力，可改善骨質(zhì)疏松、四肢乏力、精力下降、記憶力減退等癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為，抽筋的原因有很多，比如寒冷刺激、過度疲勞、骨質(zhì)疏松、身體缺鈣等。老年人腿抽筋并非都是缺鈣引起的，相當(dāng)一部分老人發(fā)生腿抽筋是腿部血液循環(huán)不暢所致。因此，老年人治療腿抽筋，除了堅持補(bǔ)鈣，還要注意改善血液循環(huán)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B1、維生素E、丹參等，同時要積極治療原發(fā)病，如高血壓、高血脂、動脈硬化脈管炎等，并避免睡眠中腿部受涼。

提醒大家，由于每個人體質(zhì)有所差別，服用該方前最好咨詢醫(yī)生。