現(xiàn)代人生活中面臨的輻射污染很多，除了年輕人常用的電腦、手機(jī)外，中老年人常接觸的電熱毯、彩電、電吹風(fēng)、微波爐等，都會產(chǎn)生一定的電磁輻射，慢慢危害健康。

中醫(yī)認(rèn)為，射線是一種外來的火熱毒邪，可以從人體的皮毛、口鼻侵入人體，也可能直接傷及臟腑。輻射損傷易傷陰耗氣，干擾人體五臟的功能，妨礙機(jī)體的氣血生化，致使正氣衰弱、抗病能力低下。

因此，想要防輻射的人可以適當(dāng)選用偏寒涼的清熱、解毒、養(yǎng)陰藥物做代茶飲，比如生地梔子茶、石斛西洋參茶等。生地能夠養(yǎng)陰生津，梔子可以清熱涼血，生地梔子兩藥配伍可以減輕輻射引起的熱象；而石斛西洋參配伍可以清熱、益氣、養(yǎng)陰，兼有明目強(qiáng)腰的作用；也可以適當(dāng)配些益氣養(yǎng)血、活血化瘀的藥物，如生黃芪、 當(dāng)歸等。

另外，用兩掌根反復(fù)揉搓骶腰部及兩側(cè)的腎俞穴，拇指輕輕揉壓肝俞、脾俞、氣海、足三里等穴位，可以增強(qiáng)身體對輻射的抵抗力。

平時(shí)應(yīng)注意遠(yuǎn)離輻射源。飲食上宜多食新鮮的水果蔬菜，如香菇、胡蘿卜、卷心菜、番茄等；少食辛辣溫?zé)嶂?，如八角、胡椒、羊肉、狗肉等?/p>