女性是比較容易出現(xiàn)氣血不足的人群，對氣血不足的女性而言，日常飲食方面有什么需要注意是她們很關(guān)心的問題。為了解答女性關(guān)于氣血不足飲食注意事項的疑問，家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省第二中醫(yī)院副主任中醫(yī)師黃漢超。

家庭醫(yī)生在線：氣血不足的女性飲食上要注意什么？

黃漢超副主任中醫(yī)師：氣血不足的女性飲食上一定要氣血雙補，就不能單純是補氣，又或者單純補血。因為我剛才說了，氣跟血的關(guān)系，氣為血之帥，血為氣之母。因為有足夠的氣，我們才能化生血液，才能推動一個血液的運行。同樣的，足夠的血才能承載這個氣。所以氣血不足的女性，不能單單的就是聽人家說，道聽途說，說吃阿膠好、吃大棗好、吃當歸好，不能單純一個補血，這是不夠的。一定氣跟血雙補，這樣才能有效去提升你，有效提升一個補血的效果。

總結(jié)：氣血不足的女性飲食上一定要氣血雙補，而不能只能單純的補氣或者補血，更不要道聽途說片面去吃阿膠、紅棗或是當歸。一定要氣血雙補才能有效提高補血效果。