相信很多人都有這樣的煩惱，洗完頭或早上起來(lái)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)很厲害，尤其頭頂?shù)念^發(fā)掉的特別嚴(yán)重，這種脫發(fā)需要重視嗎？面對(duì)脫發(fā)問(wèn)題該怎么辦呢？南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院整形外科胡志奇主任醫(yī)師，曾在家庭醫(yī)生在線專家答疑平臺(tái)上解答過(guò)關(guān)于脫發(fā)的相關(guān)問(wèn)題，下面一起來(lái)看看。

正常的脫發(fā)無(wú)需過(guò)憂

胡志奇主任醫(yī)師指出，其實(shí)每個(gè)人每天都會(huì)脫發(fā)，脫發(fā)數(shù)量因人而異。如果每天脫發(fā)數(shù)量在100根以內(nèi)，則屬于正常。我們頭皮上大概存在7-10萬(wàn)根頭發(fā)，脫發(fā)的同時(shí)，頭發(fā)也在生長(zhǎng)。根據(jù)頭發(fā)生長(zhǎng)速度，每天脫發(fā)數(shù)量不超過(guò)100根，再生的頭發(fā)數(shù)量可以填補(bǔ)。

如果在秋冬季節(jié)，脫發(fā)變得嚴(yán)重，亦無(wú)需擔(dān)憂，這屬于季節(jié)性脫發(fā)，無(wú)需治療。毛發(fā)生長(zhǎng)呈周期性，可分為生長(zhǎng)期，退化期和休止期。秋冬季節(jié)，處于退化期和休止期的毛發(fā)可能相對(duì)多些，脫發(fā)現(xiàn)象也就相對(duì)嚴(yán)重點(diǎn)。

預(yù)防生理性脫發(fā)可從飲食和運(yùn)動(dòng)入手

正常脫發(fā)無(wú)需過(guò)憂，但如果出現(xiàn)脫發(fā)嚴(yán)重的問(wèn)題，甚至可導(dǎo)致禿頭，那么這種脫發(fā)可以預(yù)防嗎？對(duì)此，胡志奇主任醫(yī)師表示，脫發(fā)是可以預(yù)防的，前提是需分辨清楚脫發(fā)原因。對(duì)于生理性脫發(fā)，預(yù)防可從健康飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)著手。毛發(fā)是身體一部分，反映身體健康，而運(yùn)動(dòng)有益身體健康，對(duì)頭發(fā)護(hù)理自然有幫助；另外，選擇合適洗發(fā)水，也是預(yù)防方法之一?？芍苯佑脺厮逑搭^發(fā)，然后用毛巾慢慢擦干，最好少用電吹風(fēng)，避免頭發(fā)干燥易斷。

生姜治療脫發(fā)并無(wú)國(guó)際公認(rèn)效果

如果出現(xiàn)異常脫發(fā)，屬于病理性脫發(fā)，則需要找專業(yè)醫(yī)生治療。但不少脫發(fā)患者會(huì)選擇一些所謂偏方治療脫發(fā)，例如生姜生發(fā)、啤酒治脫發(fā)等。胡志奇主任醫(yī)師建議大家不要盲目相信偏方。對(duì)于生姜生發(fā)這種方法，按照中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，生姜含有姜辣素，有一定的生發(fā)作用，但是沒(méi)有明確的國(guó)際公認(rèn)效果，而且有些人可能對(duì)姜辣素較為敏感。在他接觸的脫發(fā)患者中，有人使用過(guò)生姜，但大部分沒(méi)有效果。