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          倒走治好了駝背

          2017年10月31日 11:07 | 來(lái)源:中國(guó)婦女報(bào)
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          我家附近的大操場(chǎng)上有很多人在進(jìn)行早鍛煉,在鍛煉的人群中,我看見(jiàn)幾位特殊的練習(xí)者,奇怪的是,他們是沿著跑道倒著走,邊走邊聊天。

          其中,有一位就是我以前的同事老楊。因?yàn)樗劚硣?yán)重,有好事者就給他起了個(gè)綽號(hào)“楊羅鍋”。不到四十,駝背弄得他就像個(gè)小老頭。老楊試過(guò)許多方法,比如,戴過(guò)“背背佳”,可惜沒(méi)什么效果,最后索性不治了。

          不過(guò),幾年之后我再見(jiàn)到老楊,他卻像換了個(gè)人似的。駝背沒(méi)那么明顯了,腰桿挺直多了。“咦!老楊,你用什么靈丹妙藥治好了駝背?”他呵呵一笑道:“哪有吃藥,只不過(guò)這些年一直堅(jiān)持倒走罷了!”“倒走治療駝背?”我將信將疑問(wèn)道?!拔乙膊皇翘宄?,反正自從我練習(xí)倒走后,駝背癥狀就一點(diǎn)點(diǎn)好轉(zhuǎn)了?!闭f(shuō)完,他伸直了腰,繼續(xù)倒走。

          帶著好奇心我咨詢(xún)了一位在骨科醫(yī)院當(dāng)醫(yī)生的朋友。他給出了答案:正常情況下,無(wú)論是跑步還是行走,方向都是朝前,重心的前移和脊柱的前傾必然造成軀干的彎曲,長(zhǎng)此以往就形成了駝背。而倒走恰恰相反,要想走得順當(dāng),必須挺直腰桿,這就使得身體重心向后移動(dòng),無(wú)形中對(duì)脊柱的彎曲(駝背)有了矯正作用。長(zhǎng)期倒行,矯正效果就更加明顯。

          這種“反其道而行之”的反序運(yùn)動(dòng),矯正了老楊的駝背,起了意想不到的效果,真是意外之喜。(張幫?。?/p>

          編輯:趙彥

          關(guān)鍵詞:倒走 治駝背

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