多數(shù)時候，高個子比矮個子吃香，這是一個現(xiàn)實(shí)。

做一個“高富帥”是很多男生的夢想，即使不能高、富、帥俱全，“高人一等”也是不錯的選擇。相反，“矮窮挫”則備受眾人嫌棄，相親節(jié)目上個子矮的男嘉賓最后大多不能牽手成功。~/(ㄒoㄒ)/~

一項(xiàng)調(diào)查就發(fā)現(xiàn)，超過180厘米的男性一生平均性伴侶高達(dá)8個，而170厘米以下男性僅有不足6個。

而且除了找對象，找工作的時候，對方也會挑你的外形，高個子普遍受歡迎。

身材高大，總體上講是令人羨慕的巨大優(yōu)勢。為了長高，人們追求各種增高藥、增高食品、增高膜、增高貼、增高鞋、增高鞋墊……無所不用其極。

身高多少壽命長？

但是，矮個真的處處不如高個嗎？

本文就來為矮個人士增加點(diǎn)自信！

多項(xiàng)研究表明，

個頭較矮的人壽命更長！

＞＞美國夏威夷大學(xué)的研究者研究了8000多名日本裔美國人、近50年的健康信息，得出一個結(jié)論：“個頭越高，壽命越短”。

這些人的身高范圍從1.52米到1.83米，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，1.56米及以下組的研究對象最長壽。

矮個子的體內(nèi)攜帶名為“FOXO3”的保護(hù)性長壽基因，該基因會導(dǎo)致人在生命早期階段身材發(fā)育較矮，但優(yōu)點(diǎn)是延年益壽。此外，矮個人群血液胰島素水平相對更低，罹患癌癥危險也更小。

＞＞一項(xiàng)發(fā)表于2012年的研究，追蹤了500名生活在意大利撒丁島的出生于1866~1915年之間的男性，發(fā)現(xiàn)身高約1.62米的人比個頭更高的人平均多活2年。

矮個人群DNA受損更少、細(xì)胞更新能力以及心臟泵血能力更強(qiáng)。其他研究也發(fā)現(xiàn)，矮個女性更長壽。

＞＞紐約阿爾伯特·愛因斯坦醫(yī)學(xué)院衰老研究所所長納爾·巴茲萊博士對上千名年齡超過95歲的老人進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些老人身材大多不高，其中百歲以上的矮個子老人都擁有一種長壽基因。

＞＞美國科學(xué)家們調(diào)查了已故的750名男士發(fā)現(xiàn)，矮個子比高個子平均多活9~10年。

＞＞在德國，有人對百歲老人進(jìn)行調(diào)查，165名男壽星平均身高為1.67米，410名女壽星平均身高為1.57米。

＞＞在中國，老年醫(yī)學(xué)研究所曾對長沙市100名90歲以上的壽星進(jìn)行檢測，發(fā)現(xiàn)平均身高男性為1.50米，女性為1.40米。

＞＞甚至在動物世界中，也存在類似的現(xiàn)象。小老鼠、小馬、小猴一般活得更久，較小的亞洲象也總是比更大的非洲象更長壽……

個頭高的人要注意這些

研究發(fā)現(xiàn)，個子高的人更容易患某些疾病，身高每增加1厘米，預(yù)期壽命就要減少一年。

患癌幾率較高

美國國立癌癥研究所的一份報告認(rèn)為，無論男女，高身材比矮身材的人患癌癥的機(jī)率要高。

總體上，身高每增高10厘米，女性所有癌癥風(fēng)險增加18%，男性增加11%。其中，175cm以上的女性組，癌癥相對風(fēng)險比155cm以下的女性增加了37%。

· 身高每增高10厘米：

女性乳腺癌風(fēng)險增加20%

女性皮膚黑色素瘤風(fēng)險增加32%

男性皮膚黑色素瘤風(fēng)險增加27%

男性前列腺癌產(chǎn)生高度病變的機(jī)率增加21%，死亡率也增加17%

· 身高每增高5厘米：

男性睪丸癌風(fēng)險增13%

女性卵巢癌的可能性上升7%

這是為啥??？一種理論認(rèn)為，高個子的人可能胰島素生長因子水平較高，這和激素的增長以及癌癥有關(guān)；另一種理論是，身材較高的人由于器官都比較大，所以整體細(xì)胞比較多，這就造成了其中一些細(xì)胞的變異幾率較高。

血栓風(fēng)險增加

如果女性身高低于157厘米且體重正常，則患血栓的風(fēng)險降低3倍。根據(jù)挪威特羅姆瑟大學(xué)一項(xiàng)研究，個高女性心臟泵血距離更長，導(dǎo)致血流減少，導(dǎo)致中風(fēng)的血栓風(fēng)險升高。

心臟負(fù)擔(dān)過重

人老了以后，骨頭肌肉會萎縮，心臟也會，但是個子高的人即使縮了仍舊很高，可是心肌沒那么有勁了，供血量會不足以夠到腦部和四肢。

時間長了，就會導(dǎo)致大腦供血不足、四肢供血困難，還會導(dǎo)致身體其他器官供血不足，還有個子高大的人，同樣血管也更長，心臟輸送血液和養(yǎng)分的壓力就越大，因此，器官也就更容易出問題。

而個子矮小的人，心臟距離各個器官相對較近，輸送血液和養(yǎng)分更容易到達(dá)，可以保證身體各個器官的營養(yǎng)，而正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，自然就會遠(yuǎn)離很多疾病。

自發(fā)性氣胸

自發(fā)性氣胸特別垂青于瘦高個體型的青年。

自發(fā)性氣胸就是俗稱的“肺破了”，多見于男性青壯年或患有慢支、肺氣腫及肺結(jié)核的人。常因大笑、屏氣、用力過度、劇烈咳嗽而發(fā)生。它容易找上瘦高個，可能與瘦高個的胸部解剖結(jié)構(gòu)有關(guān)。

那么問題來了：身高多高才合適？！

據(jù)大公網(wǎng)報道，美國科學(xué)家認(rèn)為，人類存在一個最適宜生存的高度，這個高度是：男子165～168厘米，女子159～162厘米。

哈？女子還好，男子的會不會有點(diǎn)矮??！

得出這個數(shù)據(jù)的科學(xué)研究是這樣說的——

· 身材高大者為了維持生存，就需攝入更多可提供能量的食物，吸收更多的水分和氧氣，從而增加了機(jī)體各器官的負(fù)擔(dān)。

· 矮個子體表面積相對較小，日常的能量消耗較少，所需營養(yǎng)物質(zhì)相應(yīng)減少，身體的耐受力較強(qiáng)。

這就如同一座建筑物，層數(shù)越少，地基所承受的負(fù)擔(dān)就越輕，所需要的建筑材料就越少。

給高個子一些切實(shí)可用的建議吧！

矮身材的人也別驕傲啊，一起來聽一聽：

1、 千萬別讓自己胖起來！

一胖毀所有！不僅影響顏值，還會帶來太多種疾病。尤其是“高人”們，本來你們的心臟負(fù)擔(dān)就不小了，再一胖，小心臟更受不了啦！

2、 別抽煙了！

瘦高個的肺本身就容易發(fā)生氣胸，好好保護(hù)都來不及，還抽煙？趕緊停止，別讓你的肺備受折磨了。

3、 多鍛煉?。?/p>

千萬不要覺得自己有個讓人羨慕的好身高、好身材，就懶得去鍛煉了。但當(dāng)你老了，肌肉松弛了，血管也沒力氣了，血液、養(yǎng)分就供不到大腦四肢了。到那時，腦子整天暈乎乎的、手腳活動也不利索，空有一個大個子，有什么用呢？

一個人的身材美不美，并不在于絕對高度有多高，身材不高也照樣給人以美感，像成語“短小精悍”就是褒揚(yáng)身材矮小而精明強(qiáng)干的人。

關(guān)鍵是看一個人的身材高矮和胖瘦是否成比例，身體是否健康。你說對嗎？