痛風(fēng)是一種具有遺傳性的疾病，多發(fā)于有家族病史的人群里，雖然是先天性就帶有病史，但通過(guò)后天的調(diào)理和良好的生活習(xí)性，是可以完全避免的。沒(méi)有患病的人在日常生活中最應(yīng)該注意飲食習(xí)慣，那患有痛風(fēng)的更應(yīng)該注意飲食。所以，來(lái)分析一下痛風(fēng)的人應(yīng)該怎么注意飲食?

痛風(fēng)應(yīng)該怎么注意飲食?

痛風(fēng)患者在飲食方面尤其應(yīng)該注重，一旦食用促進(jìn)其生理原理的食品，就會(huì)愈演愈烈，不說(shuō)一定遵循醫(yī)生的營(yíng)養(yǎng)餐，但是醫(yī)生說(shuō)不能食用的，就一定不能饞嘴。嘌呤的含量對(duì)痛風(fēng)的影響很大，嘌呤是人類(lèi)身體里不可缺少的一部分，是人身體里必需的能量物質(zhì)，嘌呤能維持代謝功能，代謝的產(chǎn)物是尿酸，若體內(nèi)尿酸積累較多，腎功能代謝紊亂，痛風(fēng)病肯定發(fā)作;所以應(yīng)注意食用低嘌呤的食物或者少吃含嘌呤的食物，可以多吃米飯水果蔬菜。

患者還應(yīng)該注意一些小方面的攝食，平時(shí)可以多喝水，這樣是有利于體內(nèi)尿酸的排出;碳水化合物對(duì)促進(jìn)尿酸排出也具有一定相當(dāng)?shù)淖饔?，?duì)于含碳水化合物多的也可多多攝入。一定注意要忌口，切記不要大吃瘦肉，海鮮或者含脂肪多的食物;也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息時(shí)間要規(guī)律，對(duì)于工薪階級(jí)的人，患病率特別高，所以飲食注意更重要。公司應(yīng)酬盡量推遲，禁酒禁煙。再說(shuō)，良好的生活習(xí)慣不禁可以預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作，對(duì)其他疾病也有良好的防御作用。一舉兩得的事情，一定要控制好自己，終身受益。

痛風(fēng)能喝可樂(lè)嗎?

可樂(lè)是許多人都喜歡的一種碳酸飲料，其主要成分是碳水化合物，按理說(shuō)沒(méi)有患病的人但有家族史喝可樂(lè)是可以起到一點(diǎn)預(yù)防，但效果也不會(huì)很大，畢竟可樂(lè)里還有其他含量，對(duì)身體的影響百害而無(wú)一利，尤其對(duì)小孩子。但是患痛風(fēng)的患者就不能喝碳酸飲料了，過(guò)量飲用會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)的。而且和可樂(lè)一樣的雪碧、果汁也不能喝，它們之中都含有大量的糖分，會(huì)引起體內(nèi)尿酸含量升高，人體一般很容易吸收糖分，所以痛風(fēng)是不能喝可樂(lè)的，有通風(fēng)癥狀的人群又要控制住自己的嘴了。

痛風(fēng)是個(gè)麻煩事，個(gè)人建議一定要在心理上戰(zhàn)勝自己，謹(jǐn)遵醫(yī)生的建議，努力養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，身心健康才是真的好。