現在的女性朋友都是比較愛美的，在月經期間也是跟平常一樣穿著打扮，喜歡露臍露腰的裝扮。其實在月經期間，女性的身體素質水平是會下降的，這時候的免疫力是比較低下的，如果不重視保暖和護理措施，就會誘發(fā)一些感冒和婦科疾病，所以女性朋友在月經期間更應該保護好自己，不要做一些傷害自己的事情。

女性在月經期間不能做哪些事情？

穿緊身衣褲

臀圍小的緊身的褲子會導致局部微血管受到的壓迫，就會影響下身的血液循環(huán)，會造成私處出現充血和水腫的現象，就很容易造成淤血無法及時排出。

拔牙

在月經期間是不可以拔牙的，因為拔牙時出血量比較多，拔牙后嘴里長時間會有血腥味就會影響食欲，而且會導致經期營養(yǎng)不良，特別是一些有痛經的女性，更不能在經期拔牙了，這樣會加重痛經的癥狀，而且會引起全身多種不適的癥狀。

喝酒

受體內荷爾蒙分泌影響，經期女性體內的解酒酶會減少，這時候喝酒的話就很容易喝醉。更加嚴重的是為了制造出分解酶來幫助解酒，肝臟負擔會明顯加重，所以在這段時間喝酒的話，對肝臟造成的危害是非常大的。

性生活

月經期間因為子宮腔內膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，所以這時候發(fā)生性生活的話，容易引起細菌病毒的侵入，就會逆行而上進入到子宮內，就會引起子宮內的感染炎癥。

喝濃茶和咖啡

濃茶和咖啡中含咖啡因是比較多的，經常大量的喝濃茶和咖啡，會刺激到神經和心血管，就很容易引起月經疼痛的癥狀發(fā)生，甚至會導致經期延長和經血量過多等不適的癥狀。

月經期間可以多吃哪些水果？

月經期間是可以多吃一些溫性和平和的水果，千萬不要吃涼性的水果，有一些水果是溫性的，比如荔枝，荔枝果肉晶瑩，而且口感酸甜，荔枝含有豐富的維生素c和蛋白質，可以為身體補充能量，能夠增強人體的免疫功能。除了荔枝之外，還可以多吃楊梅和桃子以及櫻桃和橙子，木瓜也是性溫的水果，所以在經期可以吃這些水果。平和的水果有蘋果，蘋果性平味酸，含有豐富的纖維素和礦物質，還含有糖類和胡蘿卜素，對經期的便秘有很好的效果，而且可以緩解痛經的癥狀。