人民政協(xié)網(wǎng)北京6月6日電（記者 李木元）6月6日是世界愛眼日，今年的主題是：“科學(xué)矯正近視，關(guān)注孩子眼健康”。在愛眼日到來之際，6月5日《國民手機用眼行為大數(shù)據(jù)報告》（以下簡稱《報告》）在北京發(fā)布?！秷蟾妗凤@示，我國90后男生每天使用手機時長在6小時左右，他們深愛“吃雞”游戲；90后女生每天使用手機時長在10小時以上，她們則更偏愛視頻、購物；00后手機使用時長相對較短，但凌晨3點依舊有60%的人處于亮屏狀態(tài)。眼科專家指出，我國青少年近視率高居世界第一，手機“功不可沒”。

截至2017年12月，我國網(wǎng)民規(guī)模達7.72億，其中手機網(wǎng)民規(guī)模達7.53億，占比達到97.5%。由愛爾眼科和一點資訊聯(lián)合發(fā)起的《報告》顯示，參與調(diào)查的數(shù)萬名網(wǎng)友，平均每天看電子屏?xí)r長近6個小時，占全天時間的24%；每天使用手機的次數(shù)達108次，即一天24小時中，每13分鐘就會使用一次手機。

一點資訊大健康事業(yè)部總經(jīng)理杜文漢先生解讀《國民手機用眼行為大數(shù)據(jù)報告》

《報告》從性別、年齡、地域、職業(yè)四個維度來分析大眾的用眼習(xí)慣、用眼環(huán)境、用眼意識和日益嚴峻的國民眼健康形勢之間的關(guān)聯(lián)性。一點資訊大健康事業(yè)部總經(jīng)理杜文漢先生表示，從年齡層來看，大家淪為“手機黨”的原因不盡相同。手機成為60后哄孫子的“必殺技”，成為70后聽歌、追劇的文藝裝備，成為80后職場媽媽深夜“剁手”工具，成為90后男生的手游神器，成為90后女生比男朋友更長情的陪伴者，成為00后哪里不會點哪里的學(xué)習(xí)機。

而從地域特征來看，華北屬于“養(yǎng)生族”，白天亮屏?xí)r長全國最長，晚上亮屏?xí)r長全國最短，屬于早睡早起型；華東是 “夜貓子”， 凌晨3點手機狀態(tài)活躍度達到13%，位居全國榜首；而華南屬于“追劇黨”，深夜創(chuàng)造連續(xù)最長亮屏?xí)r長。

伴隨著使用手機的頻率、使用時長高漲，隨之而來的是五花八門的用眼惡習(xí)。《報告》顯示，95%以上的人都有不良手機用眼習(xí)慣，其中在交通工具上使用手機的占比達到79%，以不正確的姿勢（躺著或趴著等）使用手機的達66%，在黑暗環(huán)境中使用手機、在強光下使用手機的人數(shù)也不少。

中國醫(yī)師協(xié)會循證醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會眼科學(xué)組委員、愛爾眼科角膜病研究所所長、中南大學(xué)愛爾眼科學(xué)院博士生導(dǎo)師李紹偉教授李紹偉教授表示，現(xiàn)代人大量的使用手機，其危害是不可估量的。據(jù)統(tǒng)計，目前我國有逾6億人近視，1000萬人青光眼、600萬以上白內(nèi)障以及1160萬眼底新生血管疾病患者。伴隨“指尖生活”的盛行，中老年易患的白內(nèi)障、老年黃斑變性，中青年易患的青光眼、干眼癥，以及青少年易患的近視、斜弱視等正在快速增加并明顯呈年輕化趨勢。

愛爾眼科角膜病研究所所長、中南大學(xué)愛爾眼科學(xué)院博士生導(dǎo)師李紹偉教授解讀《報告》

“手機使用的頻率、強度、時長和白內(nèi)障、老年黃斑變性、青光眼、干眼癥以及近視都有一定的關(guān)聯(lián)性?！崩罱B偉介紹，長時間在黑暗光線下看手機，手機屏幕上的有害藍光會損傷視網(wǎng)膜感光細胞，造成黃斑變性，而黃斑變性是導(dǎo)致失明的一個重要原因。再說白內(nèi)障，90%以上都是隨著年齡增長而出現(xiàn)的，屬于老年性疾病。但長時間看手機也會誘發(fā)或加重白內(nèi)障呢?！耙环矫媸怯捎谑謾C光線中的藍光危害，另一方面是由于手機輻射危害，還有就是使用手機需要眼睛的大量調(diào)節(jié)，可能會造成晶體囊膜的損害，進而提升白內(nèi)障發(fā)生的幾率?！?/p>

李紹偉提示，近年來，白內(nèi)障發(fā)病的年齡段逐年走低。建議人們，在眼睛沒有發(fā)生問題時，也一定要定期進行眼健康檢查，將眼疾扼殺在搖籃里。

《報告》特別強調(diào)，中國青少年近視率高居世界第一，和長時間看手機密切相關(guān)。電子屏幕、不良光線、姿勢不正確、用眼時間太長，以及視物過近等，都是造成青少年近視問題日益嚴峻的重要因素，其中。目前中國青少年近視率高居世界第一：高中生和大學(xué)生的近視率均已超過七成，并逐年增加，小學(xué)生的近視率也接近40%。相比之下，美國中小學(xué)生近視率僅為10%。

手機成了兒童青少年的最愛

初患近視者如果不予重視，不接受及時矯治，近視度數(shù)會以每年50～200度的速度增長。近視度數(shù)達到600度的高度近視患者遺傳下一代的機率高達80%。在我國因高度近視造成玻璃體混濁、視網(wǎng)膜脫落進而導(dǎo)致失明致盲的人，每年高達60萬人。

近視的預(yù)防和矯正至關(guān)重要。李紹偉強調(diào)，青少年每半年就需要進行一次眼健康檢查，及早發(fā)現(xiàn)眼睛問題，及時進行矯正。眼健康檢查一定要到正規(guī)的眼科醫(yī)療機構(gòu)進行。此外，青少年還要加強戶外活動，使用正確的讀寫坐姿，掌握科學(xué)的讀寫、休息時段分配的方法，來保護視力。