中國(guó)中醫(yī)藥養(yǎng)生聯(lián)盟小兒推拿專業(yè)委員會(huì)主任 宋世昌

炎炎夏日，有很多孩子因?yàn)樘鞖馓珶岫l(fā)燒，夏天本來(lái)氣溫就高，孩子發(fā)燒會(huì)很辛苦，這時(shí)，不防試試小兒推拿，幫助降溫、緩解不適癥狀。

中按小天心：小天心位于大小魚際之間，橫腕紋向指尖方向一橫指，用力按揉約5分鐘。小天心相當(dāng)于人體中的“水泵”，按揉就相當(dāng)于開(kāi)啟了它，將腎水輸送到“火場(chǎng)”。

平肝清肺：左手八字手勢(shì)拿住孩子的右手，讓孩子中指、小指在下，食指和無(wú)名指在操作者的拇指上，右手從指根向指尖方向推約5分鐘。

大清天河水：讓孩子手心向上，抓住他的手腕處，使其手肘部分伸直，由腕部向肘部推，手法應(yīng)輕快、柔和，雙手各10分鐘，可清熱解毒。

清板門清脾：左手食指和拇指拿著孩子的右手拇指，另一只手從腕橫紋處向指尖推約5分鐘。

推六腑：左手握住孩子的手（手心向上），右手四指稍分開(kāi)，從前臂尺側(cè)（小指一側(cè)）靠近肘部輕推向腕橫紋處，約10分鐘，可退高燒，降熱痰。

膊陽(yáng)池：從手背腕橫紋正中間向上推，至一個(gè)凹陷處，即為膊陽(yáng)池，順時(shí)針按揉3分鐘，可升清降濁，把不好的東西排泄掉，把好的東西留下來(lái)并往上推送。

若孩子手腳冰涼，需要最先做以下推拿手法。手涼時(shí)，應(yīng)先做補(bǔ)三關(guān)，具體方法是：四指并攏，從孩子的大魚際開(kāi)始，推到肘橫紋處結(jié)束，1~3分鐘，以熱為止；孩子腳涼，要反復(fù)推揉涌泉穴，以熱為止。