重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副教授 胡 越

暑期將至，很多家長打算帶孩子外出游玩。如果孩子暈車，會給出行帶來不便。

暈車醫(yī)學(xué)上稱為暈動癥，產(chǎn)生的原因是機體暴露于運動環(huán)境（車、船等）中，人耳的前庭平衡感受器受到過度運動刺激，影響神經(jīng)中樞，從而出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。研究發(fā)現(xiàn)，小于2歲的嬰幼兒通常沒有暈車情況，2~12歲兒童敏感性最強。不少家長認為，孩子暈車也應(yīng)該吃點暈車藥。目前，國內(nèi)外尚無暈車藥使用相關(guān)指南，國內(nèi)也沒有針對兒童的暈車藥，而且藥物副作用、禁忌證較多，不建議家長盲目給孩子使用。若確實需要，應(yīng)咨詢醫(yī)生。如果孩子暈車嚴重，不妨試試下面幾招。

吃好飯。乘車前不要讓孩子吃得太飽太油，也不能餓肚子。途中不要讓孩子吃零食，因為食物在胃中膨脹，血液循環(huán)容易變慢，影響腦部供血和供氧。

睡好覺。出門前一天，一定讓孩子早點睡覺，精神好時暈車幾率大大降低。

看遠處。坐車時，引導(dǎo)孩子注視車窗前方較遠處的風(fēng)景，不要看兩旁快速移動的物體。

開車窗。可適當打開車窗，保持車內(nèi)空氣清新。大人避免在車內(nèi)吸煙，或攜帶氣味重的食品。天氣熱時，可使用空調(diào)調(diào)節(jié)空氣和溫度。

靠座位。頭部和軀干運動容易增加人體的敏感性，所以將頭緊緊頂在座位上，減少頭部運動可減少暈車幾率。

好心情。旅途中，如果孩子做錯事，家長不要一味訓(xùn)斥，否則孩子心情變差，更容易暈車。