多種癥狀可能都在預(yù)示你的血液循環(huán)不好。這些癥狀會(huì)影響生活質(zhì)量，甚至可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。常見癥狀包括：

四肢麻木和刺痛

血液循環(huán)不好的最常見癥狀就是手腳麻木和刺痛。

血液流動(dòng)被限制，不能充分地到達(dá)四肢時(shí)，可能有針刺的感覺。

手腳冰冷

血流量減少會(huì)導(dǎo)致手腳感覺比身體其他部位更冷。

當(dāng)血液不能以健康的速度流動(dòng)時(shí)，這可能導(dǎo)致手和腳的皮膚和神經(jīng)末梢的溫度波動(dòng)。

足部、腳踝和腿部腫脹

循環(huán)不好會(huì)導(dǎo)致體液積聚在身體的某些部位，這被稱為水腫，通常發(fā)生在腿部，腳踝和足部。水腫也可能是心力衰竭的征兆。當(dāng)心臟無(wú)法在全身循環(huán)充足的血液時(shí)，就會(huì)發(fā)生這種情況。下肢水腫也可能在這些部位的血液聚集時(shí)發(fā)展。血壓升高，迫使血管中的液體進(jìn)入周圍的組織。癥狀包括：

沉重和腫脹

緊致，皮膚溫?zé)?/p>

關(guān)節(jié)僵硬

某些部位疼痛

很多人注意到自己水腫的情況，是從衣服或者日常佩戴的珠寶發(fā)緊開始的。按壓水腫的部位，可能會(huì)在腫脹的皮膚上留下一個(gè)凹痕。

同樣，當(dāng)含有蛋白質(zhì)的液體聚集在腹部時(shí)，這被稱為腹水。這可能是由于循環(huán)和肝硬化導(dǎo)致的。

記憶力減退和注意力難以集中

血液循環(huán)不好會(huì)影響大腦的功能，導(dǎo)致記憶力減退和注意力不集中。這些和其他認(rèn)知問題可能來(lái)自：

減少血液流入大腦

減少全身抽血量

血壓有一定的變化

消化問題

消化依賴于血液流動(dòng)，血液循環(huán)不好可能與脂肪有關(guān)，脂肪會(huì)聚集在腹部的血管內(nèi)壁。與血流量減少有關(guān)的消化問題包括：

腹痛

腹瀉

便血，便秘和痙攣。

疲勞

血流不暢會(huì)影響能量水平并導(dǎo)致疲勞。此外，當(dāng)循環(huán)不好時(shí)，心臟必須更加努力，這會(huì)導(dǎo)致進(jìn)一步的疲勞。

關(guān)節(jié)和肌肉痙攣

血液循環(huán)不好會(huì)引起腿、腳、手臂和手部疼痛。

冰冷的手和腳可能會(huì)疼痛或悸動(dòng)，尤其是當(dāng)它們開始變暖，血流回來(lái)的時(shí)候。

腿部和手臂的血液循環(huán)不好也會(huì)導(dǎo)致這些部位疼痛，包括小腿肌肉。這種腿上的疼痛在長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著的時(shí)候更嚴(yán)重。

此外，當(dāng)血液不能正常循環(huán)時(shí)，氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法有效地到達(dá)組織，從而導(dǎo)致僵硬和抽筋。

皮膚顏色變化

當(dāng)動(dòng)脈血量不足到達(dá)身體組織時(shí)，皮膚可能會(huì)呈現(xiàn)蒼白或藍(lán)色。如果血液從毛細(xì)血管中滲漏，這些區(qū)域可能會(huì)出現(xiàn)紫色。以下區(qū)域可能會(huì)變色：

鼻子

嘴唇

耳朵

乳頭

手

腳

腿部或腳部潰瘍

血液循環(huán)不好會(huì)影響身體的愈合能力，從而導(dǎo)致腿部和腳部的潰瘍。

當(dāng)血液在腿部靜脈中淤積，導(dǎo)致皮下腫脹時(shí)，潰瘍也會(huì)發(fā)生。

靜脈曲張

靜脈曲張?jiān)陂L(zhǎng)期站立的人群中很常見。血液循環(huán)不好導(dǎo)致靜脈曲張。靜脈曲張使血液很難回到心臟。它們也可能導(dǎo)致如下癥狀:

腿部沉重

腿疼

發(fā)癢

腫脹

看起來(lái)像被打結(jié)的靜脈

血液循環(huán)不好的最佳治療方法要取決于病因，往往是動(dòng)脈或靜脈出問題了。如果發(fā)現(xiàn)這些血液循環(huán)不好的常見癥狀，患者應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診。（吳茜茜編譯）