在這個(gè)看臉，看顏值的社會，男人也開始注重自己的形象了，所以很多男人在平時(shí)都會進(jìn)行減肥，不過有些人的減肥方式并不科學(xué)，這使得男人的身體會有重大的危害產(chǎn)生。

男人減肥不當(dāng)會造成哪些危害？千萬別盲目減肥！

減肥減的比較多會造成記憶力降低

身體中剩余的脂肪能夠?qū)θ梭w的大腦產(chǎn)生刺激，從而讓大腦在處理問題的時(shí)候能力更快速，而且還能讓人短時(shí)間內(nèi)和長期的記憶得到增加。而如果人體的體重超過百分之二十左右，那么這樣的人會更聰明一些，從通過節(jié)食減肥的人記憶力就有大量的損失。所以為了保護(hù)好大腦，男人減肥務(wù)必要適度。

低熱量食譜可能會造成猝死

男人在減肥的時(shí)候必定會去減少進(jìn)餐量，限制熱量的攝入，不過這樣做如果能堅(jiān)持下去，那么就能取得不錯(cuò)的減肥效果。不過如果過度的限制熱量，那么就可能會給心臟造成損傷。一般來說人們每天的總熱量是不能少于六百卡的，如果少于這些那么就可能會發(fā)生心律改變，而嚴(yán)重的可會造成心臟病變，還有可能會出現(xiàn)突然死亡的情況，因此在減肥時(shí)男人務(wù)必要避免這個(gè)情況產(chǎn)生。

體重反彈很容易患心臟病

如果減肥不當(dāng)?shù)脑挘敲茨腥嗽跍p肥成功之后便會有反彈的情況產(chǎn)生，而這會造成心臟疾病。有相關(guān)調(diào)查顯示，這個(gè)現(xiàn)象已經(jīng)成為四十歲以上的男性減肥人群的很大的一個(gè)威脅，而且此情況還會給結(jié)核病，肝炎等疾病的侵?jǐn)_帶來時(shí)機(jī)。同時(shí)抑郁癥，胃下垂的發(fā)生也會加大的。因此男人減肥應(yīng)選擇用運(yùn)動(dòng)和控制飲食相互結(jié)合的科學(xué)方式進(jìn)行減肥，確保體重的穩(wěn)定，以免出現(xiàn)反彈的情況。

減肥比較快容易患膽結(jié)石

不少男人為了快速的瘦身，想要在兩到四個(gè)月的時(shí)間內(nèi)就減肥成功，但這樣的人有四分之一都會產(chǎn)生膽結(jié)石，而通過手術(shù)減肥的男人發(fā)病會更高一些。出現(xiàn)這種情況可能是由于熱量的供應(yīng)快速的減少，沉積在組織里面的脂肪快速的消耗時(shí)，膽固醇也會跟著移動(dòng)，這樣膽汁里面的激素就會增加，從而膽汁就會變得比較粘稠，因此就造成了膽結(jié)石的產(chǎn)生。

通過上文的概述，您現(xiàn)在知道不當(dāng)?shù)臏p肥會給男人造成什么傷害了吧。需要注意的是男人減肥可以的，但務(wù)必要進(jìn)行科學(xué)的方式進(jìn)行減肥。