每個女性都希望能夠擁有光滑細膩并且有光澤的皮膚，但是有一部分女性皮膚會看起來非常的暗沉，這樣就會降低了其魅力，女性膚色暗沉的原因是什么。

女性膚色暗沉的原因是什么？

1、 缺乏運動

長時間缺乏運動就會讓精神變得越來越差，運動可以加快新陳代謝的速度，促進血液循環(huán)，把毒素排出體外，提升了含氧量，同時也可以讓膚色變得更加的明亮，不需要做強的項目，只要簡單的快走即可，每天飯后可以選擇40分鐘的時間來快走，每周堅持三次以上即可。

2、 睡眠質(zhì)量太差

長時間熬夜就會導致睡眠狀態(tài)非常的差，睡覺前不能喝太多水。如果入睡困難的話，可以睡覺前喝一杯酸牛奶或者是用熱水泡泡腳。

3、 垃圾食品

有一些女性喜歡吃零食或者快餐，總是吃重鹽重油，大量的吸煙喝酒，總是吃一些含有添加劑的食物就會加重內(nèi)臟的負擔過度攝取，調(diào)料味也會打亂身體的新陳代謝，酒精和尼古丁會導致皮膚變得越來越差，所以要遠離垃圾食品。

4、 油脂的堆積

油脂的分泌狀態(tài)也會影響到皮膚的白皙度，如果皮脂腺分泌過于旺盛的話，分泌的油脂會導致臉部的光線出現(xiàn)不均勻的折射，從而導致臉上暗沉。另外被氧化的油脂也會變得暗黃，同時也會誘發(fā)黑頭，導致臉部變得越來越暗沉，所以總是出油的女性要選擇具有控油效果的產(chǎn)品，隨時攜帶吸油紙。

5、 炎癥后遺癥

大臉上出現(xiàn)痘痘粉刺，愈合后就會在臉上留下印記，受到紫外線的照射會導致大量的涉班毛巾使用不當會導致皮膚的炎癥，嚴重就會影響皮膚基底色素的分泌，導致健康的皮膚出現(xiàn)色差。要選擇合適的抗炎癥產(chǎn)品，不僅可以消除自由基，同時也可以提高皮膚的免疫力。

6、 錯誤的底妝

空氣的污染物以及粉塵會附著在皮膚上，讓皮膚變得越來越差。另外如果選擇的底妝和皮膚不合適，被空氣氧化之后，會讓皮膚看起來暗沉。

溫馨提示

平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果，根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇合適的底妝，當皮膚上出現(xiàn)痘痘時，千萬不能直接用手擠，不然會導致色斑的生成。