30歲女白領(lǐng)咖啡當(dāng)水 喝出骨質(zhì)疏松

一陣猛咳咳斷3根肋骨

武漢晚報(bào)訊（記者武葉 通訊員劉姍姍）一陣劇烈咳嗽過后，30歲女白領(lǐng)竟斷了三根肋骨，原來她每天把咖啡當(dāng)水喝，骨齡已相當(dāng)于60歲老人。最近一周，武漢市中心醫(yī)院后湖院區(qū)胸外科接連收治兩名咳斷骨頭的年輕病人。

30歲的韓笑（化名）是一名外企白領(lǐng)，平時(shí)很愛喝咖啡，每天到辦公室第一件事就是泡上一杯香濃的咖啡，多的時(shí)候一天要喝10杯。最近持續(xù)“倒春寒”，韓笑感冒了。前天上午，她一陣猛咳后突然喘不過氣來，隨后感覺胸部劇烈疼痛。27日一早，韓笑前往武漢市中心醫(yī)院后湖院區(qū)胸外科就診，拍片結(jié)果讓醫(yī)生也吃了一驚——患者第3、4、5肋骨全部骨折?！　】人跃箍葦嗳吖牵n笑覺得很不可思議。醫(yī)生追問她的病史和生活習(xí)慣發(fā)現(xiàn)，韓笑長(zhǎng)期把咖啡當(dāng)水喝，這個(gè)習(xí)慣已陪伴她7年多了。醫(yī)生心里有了數(shù)，讓她去做一個(gè)骨密度檢測(cè)，結(jié)果果然證實(shí)了醫(yī)生的推測(cè)，她的骨齡相當(dāng)于60歲的老人，而提前骨質(zhì)疏松與她愛喝咖啡有很大關(guān)系。

胸外科主任陳寶均介紹，近年來骨質(zhì)疏松有年輕化趨勢(shì)，生活不規(guī)律、愛宅不愛運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期過量飲用咖啡、碳酸飲料，酗酒、抽煙等不良生活習(xí)慣，都會(huì)加速骨齡的老化。

專家提醒，預(yù)防骨質(zhì)疏松，平時(shí)應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加骨密度，同時(shí)要多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。在飲食上可以多吃含鈣、磷高的食品，如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、雞蛋、豆類等。45歲以上的女性建議每年測(cè)一下骨密度。