人民政協(xié)網(wǎng)北京3月1日電（記者 林儀） 如今，“養(yǎng)生”不再是中老年人的專利，在年輕人中也蔚然成風，而大多數(shù)的年輕人會選擇瑜伽。

“近十年來，我國的瑜伽鍛煉人數(shù)一直保持著穩(wěn)定增長。相比于瑜伽在中國的蓬勃發(fā)展，中國的傳統(tǒng)養(yǎng)生運動的發(fā)展卻并不樂觀”。全國政協(xié)委員、廣東省中醫(yī)院副院長盧傳堅不無焦慮地說。

“習練太極拳可以達到強健體魄和防身御敵的目的，同時還有調(diào)息和調(diào)心功能，可以降低人對內(nèi)部情緒和外部刺激的干擾，可有效改善緊張、焦慮、低落等情緒。而八段錦則具有鍛煉平衡能力、防病治病、糾正形體等作用，同時又具有針對性強、適用面廣等特色，是動靜結(jié)合、身心互動、健患均益的健身方法。”盧傳堅認為，傳統(tǒng)養(yǎng)生運動普及不足的原因有四：一是這類運動動作輕柔緩慢，被認為是老人的運動；二是缺乏廣泛推廣的長遠規(guī)劃和目標，也未形成推廣中國文化的概念和認識；三是對該類運動的宣傳不足；四是太極拳學(xué)成有相當難度，教師的水平也參差不齊。

她在今年向全國政協(xié)提交的《關(guān)于“推廣傳統(tǒng)養(yǎng)生運動項目，助力健康中國”的建議》中建議，加強傳統(tǒng)養(yǎng)生運動項目的經(jīng)典理論研究梳理，制定長遠發(fā)展規(guī)劃，建立有效的政策支撐、組織管理和運行機制，組織專家打造簡單易學(xué)的套路，鼓勵傳統(tǒng)與創(chuàng)新融合。

盧傳堅認為，在學(xué)校進行太極拳、八段錦大眾化的推廣是最為高效的。讓學(xué)生從小學(xué)會太極拳、八段錦等傳統(tǒng)運動項目，掌握基本理論和技能，為培養(yǎng)他們終身習練太極拳、八段錦的打好基礎(chǔ)，再指導(dǎo)、帶動家人和周圍的人積極參與。同時，通過專業(yè)院校等培養(yǎng)太極拳、八段錦等傳統(tǒng)動動項目社會體育指導(dǎo)員，各地武術(shù)協(xié)會也一同參與，培育更多的技術(shù)與理論的專業(yè)太極人才。