據(jù)兒童脊柱篩查調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，3-14歲的兒童中久坐易疲勞的占到14.15%，站姿不規(guī)范的占到3.41%，書寫姿勢不規(guī)范的占到22.93%，坐姿不規(guī)范的占到13.66%，這些不良習(xí)慣都可能會影響孩子的脊柱發(fā)育。在近日舉辦的“中國兒童身高促進(jìn)計(jì)劃——挺起未來的脊梁”專家科普講座活動上，北京解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心骨內(nèi)科專家王天天，以詳盡的數(shù)據(jù)直觀地展現(xiàn)了中國兒童脊柱健康現(xiàn)狀，并介紹了兒童脊柱健康防護(hù)指南。

通過對兒童脊柱篩查數(shù)據(jù)進(jìn)行整理分析發(fā)現(xiàn)，高達(dá)8%的孩子都發(fā)現(xiàn)了不同程度的脊柱健康問題，可見，中國兒童的脊柱健康亟待關(guān)注。王天天提醒，家長及學(xué)校應(yīng)更多地關(guān)注、重視孩子的脊柱健康問題。

兒童青少年脊柱問題的發(fā)生率正呈上升趨勢，這不僅影響他們的形體姿態(tài)，對身體健康造成不利影響，還可能會給孩子帶來心理上的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重影響他們的心理健康。建議家長要對孩子進(jìn)行定期的脊柱健康問題篩查，早診斷、早發(fā)現(xiàn)、早治療。

脊柱側(cè)彎引起的脊柱不平衡，非常容易引起久坐易疲勞、腰背部疼痛等問題，繼而使孩子上課很難集中精力，導(dǎo)致成績下降。專家提示，及早發(fā)現(xiàn)，對于兒童青少年脊柱健康問題的治療和康復(fù)有著至關(guān)重要的作用，而自我篩查是發(fā)現(xiàn)脊柱問題最簡單、快捷的方法。只需要眼和手，通過簡單的四步操作就可以判別。主要方法是在孩子站直的情況下觀察兩肩是否等高，肩胛骨最下端是否等高；在孩子彎腰時(shí)，觀察雙側(cè)背部是否對稱，脊柱棘突是否為直線等。如發(fā)現(xiàn)異常，要到醫(yī)院脊柱外科門診就診，必要時(shí)拍攝脊柱正位側(cè)位X線片。

在課業(yè)壓力普遍較重的當(dāng)下，家長要注意避免孩子的書包過重，保證充足的戶外活動時(shí)間，并且要合理搭配飲食，確保每日鈣的攝入量。兒童青少年每天要攝入800-1200毫克鈣，才能保證骨骼的正常代謝，獲得理想的骨鈣峰值。