老人常見(jiàn)貧血，卻大多重視不夠。尤其是老年男性，睪丸素分泌不足，紅細(xì)胞生成素分泌減少，貧血更為明顯。面對(duì)貧血，多數(shù)老人會(huì)將其歸結(jié)為偏食或營(yíng)養(yǎng)不良，而不及時(shí)加以重視。殊不知，心臟病、消化道腫瘤、慢性感染等多種疾病都可能以貧血“打先鋒”，若不能及時(shí)捕捉并重視，可能導(dǎo)致嚴(yán)重的器質(zhì)病變。

　　比如，貧血后，血液中紅細(xì)胞數(shù)量及血紅蛋白含量明顯減少，紅細(xì)胞攜氧能力大幅度下降，引起全身組織器官缺氧，會(huì)大大加重心臟的負(fù)擔(dān)。貧血還使心臟自身的供血下降，進(jìn)一步導(dǎo)致心臟缺氧。這對(duì)已患冠心病、冠狀動(dòng)脈硬化的老年人來(lái)說(shuō)，影響更大。為了避免貧血損害心臟，當(dāng)出現(xiàn)乏力、容易疲勞、活動(dòng)量大時(shí)心悸；體位突然改變時(shí)頭暈明顯；面色、手指甲、嘴唇蒼白等早期貧血癥狀時(shí)就要引起重視，及時(shí)到醫(yī)院檢查。

　　老年人繼發(fā)性貧血也十分多見(jiàn)，可見(jiàn)于膽囊炎、慢性支氣管炎、泌尿道感染、肺結(jié)核，及類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等，此外，腎性貧血、肝性貧血也不鮮見(jiàn)。老年人重度貧血，約半數(shù)由惡性腫瘤引起，必須引起充分注意。特別是消化道腫瘤，早期即可表現(xiàn)為貧血，且用鐵劑后血紅蛋白可能上升，但短期內(nèi)便會(huì)再貧血。

　　老年人貧血的特點(diǎn)是緩慢、隱匿，應(yīng)特別留意其征兆。比如，皮膚黏膜蒼白、頭暈、眼花、耳鳴、乏力、心慌、氣促，以及淡漠、無(wú)欲、反應(yīng)遲鈍等精神變化。一旦出現(xiàn)上述問(wèn)題，應(yīng)考慮是否貧血。需要注意的是，老年人貧血除了查血色素，還要查大便潛血，長(zhǎng)期慢性貧血者還要盡早做全身檢查，包括肺部、胃腸道、血液、泌尿生殖系統(tǒng)等。

　　當(dāng)然，也有很多老人屬于缺鐵性貧血，這種情況則不必過(guò)于擔(dān)心。首先，這可能是老年痔瘡、子宮功能性出血導(dǎo)致的慢性失血；其次，鐵的攝入量不足，也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)儲(chǔ)鐵量下降。這部分老人可以通過(guò)飲食調(diào)養(yǎng)，含鐵豐富的食物包括動(dòng)物內(nèi)臟、海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等。為促進(jìn)鐵的吸收，還應(yīng)吃些酸味食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。貧血病人往往食欲不佳或消化不良，因此，要特別注意飲食的色、香、味，以提高患者的食欲。