編者按：今年4月15日～21日是全國腫瘤防治宣傳周，今年的主題是“科學抗癌，關愛生命。”在此期間，人民網(wǎng)健康頻道將刊發(fā)系列稿件，與您聊聊科學抗癌那些事兒。

　　指導專家：李惠平，北大腫瘤醫(yī)院乳腺腫瘤內(nèi)科主任，主任醫(yī)師、教授，中國女醫(yī)師協(xié)會臨床腫瘤學專家委員會副主任委員兼秘書長，中國女醫(yī)師協(xié)會腫瘤患者教育中心主任。

　　人民網(wǎng)北京4月22日電 （記者馬曉慧）歌手姚貝娜因乳腺癌復發(fā)去世后，乳腺癌再度成為人們關注的焦點。“乳腺癌的確是女性發(fā)病率最高的腫瘤，但是值得慶幸的是它的死亡率并不是最高的，有很多手段可以早期發(fā)現(xiàn)，并不像想象中那么可怕。”李惠平指出。

　　由于乳腺癌發(fā)病率比較高，涉及到各個年齡段，尤其是在中位年齡，高發(fā)的年齡段在四十多歲、五十多歲，這樣的年齡段是社會的中堅力量。無論是家庭、社會，責任都是相對最重大的時候，影響到很多的家庭，也影響到了社會。

　　早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌治愈的機會非常高，十年的復發(fā)率在5%左右。但是發(fā)現(xiàn)比較晚的，比如二期、三期復發(fā)率就高?？傮w來講，乳腺癌的復發(fā)率在20%-30%。

　　為了早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌，需要按年齡段進行定期檢查。二十到三十歲，發(fā)病率非常低沒有必要非常頻繁檢查，兩年或者三年做一次臨床體檢即可。三十到四十歲，最好每年做一次體檢，尤其是B超，如果發(fā)現(xiàn)有問題，在醫(yī)生的指導下選擇是否要做鉬靶。四十到五十歲每年要查一次B超，兩年查一次鉬靶。五十歲以上，B超和鉬靶相結合，每年一次。如果有家族遺傳傾向，比如直系親屬中有兩個以上的乳腺癌，檢查頻率要更頻繁，并且年齡段要提前。

　　此外，乳腺癌和生活行為、飲食習慣都有關系。提倡合理飲食，避免高熱量、高脂肪、高蛋白的飲食。同時，結合健康的生活方式，每周兩次有氧運動，不酗酒，不吸煙。更年期避免雌激素攝入，如果為了緩解更年期癥狀，一定要看醫(yī)生。同時，不主張女性朋友攝入大量營養(yǎng)品，避免帶來麻煩。