重慶九龍坡區(qū)楊家坪中學(xué)已連續(xù)開展了三屆“考試節(jié)”。在這個特別的時期，學(xué)生們走進考場，臉上多了一份笑容和自信，整個校園的氛圍不再沉悶壓抑。楊家坪中學(xué)校長李勇介紹，“考試節(jié)”是對學(xué)生思想道德素質(zhì)、心理素質(zhì)的培養(yǎng)，進行的一次嘗試性探索。（1月29日《重慶商報》）

　　楊家坪中學(xué)的“考試節(jié)”，更類似于主題活動周，從結(jié)束復(fù)習(xí)到考試的三天，時間比較長。開展“考試節(jié)”的目的是調(diào)節(jié)校園氛圍，幫助學(xué)生緩解考試壓力，紓解緊張情緒，更好地應(yīng)對考試。應(yīng)該來說，在考試無法取消，考試成績依然很重要的語境下，將考試考學(xué)生向外延伸，變成校園共同的責(zé)任，的確具有現(xiàn)實意義。

　　從“考試節(jié)”所設(shè)計的一些環(huán)節(jié)來看，也確實收到了一定的成效，并受到學(xué)生的普遍歡迎。如，在小貼紙上寫下考試期望，能讓學(xué)生通過積極的心理暗示提高自信心；學(xué)校贈送老師手寫春聯(lián)、提供免費午餐，能讓同學(xué)們感到溫暖，產(chǎn)生歸屬感，對緩解心理壓力，也有一定作用，有助于舒緩考生緊張心理，達到正確面對、沉著應(yīng)考的良好狀態(tài)。

　　當(dāng)然，考試對學(xué)生壓力還是源于考試本身，特別是這些高中的孩子，考個理想的大學(xué)是唯一的目標(biāo)，考個好分?jǐn)?shù)不僅可以判斷學(xué)業(yè)的牢固程度，同時也在積累高考的信心。這意味著，臨考時的心理狀態(tài)，可以通過心理暗示實現(xiàn)一定程度的緩解，但不能從根本上克服，如同按摩一樣可以緩急疲勞卻解決了身體的耐受度一樣。真正讓孩子們不怕考試，恐怕更多的功夫應(yīng)當(dāng)下在平時，一是不斷改進教學(xué)方法，讓學(xué)生快樂學(xué)習(xí)，輕松掌握課業(yè)知識，提高學(xué)習(xí)牢固程度，增強自信；二是注重學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)，增強心理承受能力以及掌握心理調(diào)節(jié)的方法與技巧。

　　此外，更重要的是考試的導(dǎo)向能不能擺脫惟分?jǐn)?shù)的狀態(tài)，使得考試不再是獲得成長信心的唯一標(biāo)尺，這有待于高考制度改革的進一步深化。同時，也需要來自于學(xué)校、家族、社會的合理引導(dǎo)。只有當(dāng)考試成績不是衡量學(xué)生好壞的唯一標(biāo)準(zhǔn)，促進學(xué)生綜合全面發(fā)展，學(xué)生的每個優(yōu)點和特長都能夠得到顯現(xiàn)和認(rèn)可，考試褪去過載的功利成色，自然會被學(xué)生當(dāng)成作業(yè)來對待。

　　所以，在考試承載的導(dǎo)向沒有實現(xiàn)徹底轉(zhuǎn)變的情況下，“考試節(jié)”只能是“餐前小點”，以服務(wù)學(xué)生、降低焦慮出發(fā)點，開胃即可，點到為止。相反，如果過度推崇，反而會讓同學(xué)對考試充滿恐懼，甚至對學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸心理。這跟很多父母對孩子的考試過問越多、關(guān)心越甚，包袱就越重，是一個道理。