你家孩子每天在戶外玩夠3小時(shí)了嗎

　　倪海龍告訴記者，平常的雙休日，浙二眼科中心就像周末培訓(xùn)班一樣，學(xué)生特別多，一天1000多個(gè)號(hào)子，至少有600多是學(xué)生。

　　少在家呆著，多到外面玩，可以預(yù)防近視。這樣的勸告，可能很多人一邊覺得有道理，一邊又在心里嘀咕，有證據(jù)嗎？

　　“當(dāng)然有，國(guó)外有非常確切的研究。”倪海龍告訴記者，澳大利亞針對(duì)6歲兒童近視患病率試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，每日累計(jì)3小時(shí)戶外活動(dòng)的孩子，近視率只有0.8%，每日累計(jì)1小時(shí)的近視率是3%。

　　為什么戶外活動(dòng)能夠預(yù)防近視？

　　澳大利亞的研究人員推測(cè)，戶外活動(dòng)時(shí)，陽光會(huì)刺激眼部分泌一種化學(xué)物質(zhì)，可以阻止眼球變長(zhǎng)，如果缺少這種物質(zhì)，眼球就會(huì)長(zhǎng)成橢圓形，就會(huì)近視；所以多曬太陽，刺激這種化學(xué)物質(zhì)分泌，就可以預(yù)防近視。

　　“在家里玩和在外頭玩，效果是不一樣的；1個(gè)小時(shí)和3個(gè)小時(shí)，效果也是不一樣的。”倪海龍補(bǔ)充說，戶外開闊，眼睛更加放松，對(duì)眼睛也是很好的保護(hù)。

　　激光手術(shù)其實(shí)不適合青少年

　　現(xiàn)在大學(xué)里，要找個(gè)不戴眼鏡的學(xué)生，還真挺不容易的；就連小孩子，也都做好了心理準(zhǔn)備，將來同學(xué)都戴眼睛，近視好像也沒什么可怕的，還可以做激光手術(shù)。

　　“其實(shí)，激光術(shù)不適合青少年近視矯正，這種方法主要還是用于成年人。”倪海龍說，關(guān)于近視，家長(zhǎng)和孩子都有不少認(rèn)識(shí)誤區(qū)，激光治療是其中之一。

　　他解釋說，成年人的近視相對(duì)穩(wěn)定，所以矯正效果可以是長(zhǎng)期的；但是如果影響近視的因素還在，有些人的近視還會(huì)繼續(xù)發(fā)展。

　　“青少年近視是不可逆的，一般來說每年平均增加50~75度，任何宣稱能根治近視的藥物都是缺乏科學(xué)依據(jù)的。”倪海龍說，一旦近視了，大家能做的就是想辦法讓近視“惡化”得慢一點(diǎn)。

　　他補(bǔ)充說，近視一般有遺傳和環(huán)境兩大成因，激光手術(shù)就跟整形手術(shù)一樣，改變的只是外在，內(nèi)在無法改變。