夏季的時(shí)候，人們很容易上火，夏季上火直接導(dǎo)致的一個(gè)后果就是口臭。口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長(zhǎng)期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素。通常情況下，口臭跟脾胃濕熱有關(guān)。中醫(yī)講：“胃主受納，脾主運(yùn)化；胃氣主降，使飲食物及其糟粕得以下行，脾氣主升，則飲食物之精華得以營(yíng)養(yǎng)全身”。如果脾胃濕熱的話，就會(huì)濕邪困脾、脾陽(yáng)不升。另外，還會(huì)導(dǎo)致“胃氣不降、濁氣上升”。而這種“濁氣上升”就會(huì)順著食道上行到口腔，進(jìn)而在口腔中形成類(lèi)似于食物腐熟的味道，產(chǎn)生口臭。

　　除口臭方：荷葉茶

　　用法：每天用荷葉3~5克泡水喝，荷葉除了有清熱利濕的作用之外，還可以健脾助陽(yáng)，所以，用荷葉代茶飲可以清利濕熱。

　　此外，不吃早飯可能導(dǎo)致口臭，因?yàn)橥僖河星鍧嵖谇还δ?，而一夜睡眠后唾液分泌減少，吃早飯可刺激唾液分泌。

　　運(yùn)動(dòng)過(guò)度、飲用咖啡或酒都可能造成唾液分泌減少，口腔細(xì)菌滋生，從而導(dǎo)致口臭。防止口臭最有效的措施是保持口腔清潔。建議經(jīng)常刷牙，最好每頓飯后都刷牙，并在刷牙時(shí)刷舌頭，因?yàn)樯囝^上有大量可容細(xì)菌藏身的縫隙。