原標(biāo)題：30歲媽媽骨齡堪比60歲老人

　　楚天都市報(bào)訊（記者李晗）一次輕微地用力，竟然導(dǎo)致左臂橈骨骨折。近日，30歲的“母乳媽媽”劉女士就醫(yī)后發(fā)現(xiàn)，由于哺乳期僅靠喝骨頭湯補(bǔ)鈣，結(jié)果導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，相當(dāng)于60歲的老人。

　　劉女士去年10月生下孩子，一直堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。前幾天抱著孩子下床時突然腿軟，左手下意識地?fù)巫〈惭?，竟然?dǎo)致橈骨骨折。經(jīng)醫(yī)院檢查，是由于嚴(yán)重缺鈣導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松。“我母乳喂養(yǎng)近一年，沒有吃過鈣片和牛奶，補(bǔ)鈣全靠每周喝骨頭湯。”劉女士表示，懷孕后期出現(xiàn)了小腿抽筋等缺鈣癥狀，從那時起，父母每周都給自己熬骨頭湯，喝了一年多的骨頭湯，怎么還會嚴(yán)重缺鈣呢？

　　中南醫(yī)院骨科主任醫(yī)師蔡林表示，給孩子哺乳會消耗母親體內(nèi)大量的鈣。乳汁分泌量越多，鈣的需求量就越大，哺乳期的女性若沒有及時補(bǔ)充足量的鈣，就會導(dǎo)致腿腳抽筋、骨質(zhì)疏松等癥狀，甚至影響嬰兒體格生長和神經(jīng)系統(tǒng)地發(fā)育。“骨頭湯里的鈣含量其實(shí)并不多，而且不是人體容易吸收的活性鈣，所以喝骨頭湯根本起不到補(bǔ)鈣的效果。”蔡林提醒，哺乳期女性最好根據(jù)醫(yī)囑，通過服用鈣片、維生素D等方式科學(xué)補(bǔ)鈣，隨著嬰兒地成長逐步調(diào)整鈣片的攝入量，并通過多喝牛奶、常到戶外曬太陽等方式，促進(jìn)骨密度恢復(fù)，增強(qiáng)骨硬度。