5、 鞋　　鞋子不合腳會對腳底產(chǎn)生不良刺激，導致焦躁不安，甚至食欲下降。英國調(diào)查發(fā)現(xiàn)，穿人字拖開車比穿高跟鞋更危險。穿人字拖開車會讓總體的減速時間增加0.13秒。

　　特別提醒　　中老年人最好選能隨時調(diào)節(jié)肥瘦的鞋，比如系帶的或有粘扣的鞋。鞋底不宜太軟，否則不利于起支撐作用。有矮跟的鞋比平底鞋好，因為走起來比較省力。建議最好下午去買鞋，號碼以兩腳偏大的一只為準，腳趾前面要有一指的富余空間。人字拖不能整天穿，走長路或開車最好換成運動鞋或厚底涼鞋，別穿人字拖。