導(dǎo)讀：感冒是最常見(jiàn)的疾病之一，但人們對(duì)它的了解并非我們想象的那么透徹。美國(guó)MSN網(wǎng)站健康欄目總結(jié)了鮮為人知的、有關(guān)感冒的10個(gè)事實(shí)，人們可以牢記。

1. 普通感冒大約需要48個(gè)小時(shí)才能讓人感染。當(dāng)覺(jué)得自己感冒時(shí)，最好回想48小時(shí)前在干什么，那可能才是患感冒的源頭。流感和普通感冒難以區(qū)分，但英國(guó)卡迪夫大學(xué)普通感冒研究中心的主任羅恩·艾克力斯博士提供了一條可以借鑒的法則：普通感冒的病毒通常不會(huì)引起成人發(fā)燒；突然發(fā)作的發(fā)燒和咳嗽是流感的最顯著癥狀。

2. 對(duì)抗感冒的最佳武器是參加體育鍛煉。美國(guó)阿巴拉契亞州立大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)：任何運(yùn)動(dòng)都有預(yù)防感冒的作用。每周進(jìn)行5次，每次30分鐘快速步行就能讓免疫系統(tǒng)成功地抵抗感冒。

3. 熬夜可能導(dǎo)致感冒。美國(guó)卡內(nèi)基梅隆大學(xué)的學(xué)者發(fā)表在《內(nèi)科醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)期刊》上的研究成果顯示：每晚睡眠時(shí)間少于7個(gè)小時(shí)的人患感冒的可能性會(huì)增加3倍。睡眠質(zhì)量好的人患感冒的概率僅是睡眠不好的人的1/5。

4. 維生素C并不能抵御感冒。澳大利亞國(guó)立大學(xué)和芬蘭赫爾辛基大學(xué)的學(xué)者通過(guò)對(duì)30多項(xiàng)相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行回顧后發(fā)現(xiàn)：對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，維生素C并不能預(yù)防或減輕感冒癥狀。