冬天的寒冷對(duì)咽部具有明顯的影響，會(huì)“冷”出咽炎或加重咽炎癥狀。與此同時(shí)，我們應(yīng)謹(jǐn)防“熱”出咽炎來(lái)。北方冬季，氣候相對(duì)干燥，如果不注意飲食調(diào)劑和補(bǔ)充水分，就很容易“上火”。室內(nèi)供暖之后，空氣更為干燥，會(huì)加重人體上火癥狀。而“上火”會(huì)導(dǎo)致咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、流鼻血、牙痛等癥狀。如果這個(gè)時(shí)節(jié)，不注意飲食習(xí)慣，吃了太多辛辣之物，再加上抽煙、喝酒、熬夜，就更會(huì)“熱”出咽炎。

北方的冬季，感染咽喉炎的概率更大。引起咽喉炎的病毒通常會(huì)通過(guò)傷風(fēng)、流感或相似的傳染病入侵人體，而引起咽喉炎的細(xì)菌則可以通過(guò)傷口、皮膚感染等傳播途徑入侵人體，當(dāng)病毒或細(xì)菌感染人的喉嚨時(shí)，會(huì)引起喉嚨紅腫、疼痛、吞咽困難等癥狀發(fā)生。此外，北方的冬天，空氣干燥，室內(nèi)外和早晚的溫差都比較大，因此感冒和流感容易高發(fā)。

在北方的冬天預(yù)防咽喉炎，應(yīng)該注意每天保持室內(nèi)空氣的清潔，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，盡量少食用或者不食用辛辣刺激性的食物。每天多喝水，多吃水果，時(shí)刻保持咽喉的滋潤(rùn)，避免用嗓過(guò)度。

火鍋、水煮魚等越來(lái)越受歡迎，需要注意的是別貪食。同時(shí)盡量遠(yuǎn)離茴香、五香粉、芥末、辣椒等辛辣之物，以免刺激腸胃，產(chǎn)生“食火”， 進(jìn)而導(dǎo)致胃熱偏盛，引發(fā)咽炎、口腔潰瘍等。