高脂血癥是現(xiàn)代常見疾病，血脂高危害很大，因此要及時降血脂。下面介紹幾款藥茶，簡便易行，平時可常服用。

血脂高怎么辦 高血脂喝什么藥茶 哪些藥茶能降高血脂

1、 枸杞紅茶

紅茶3克，枸杞子6克。將上述2味加沸水適量沖泡，代茶飲用。

養(yǎng)肝補(bǔ)血，清熱明目，延緩衰老。適用肝陰不足、肝血虧損所致之頭暈?zāi)炕?、視力減退、目赤升火等，適合高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化患者飲用。

2、 烏龍減肥茶

烏龍茶、荷葉各5克，決明子、人參葉各3克。決明子先炒，人參葉、荷葉切細(xì)。將烏龍茶和備好的3味藥一同放杯中，加入沸水沖泡即成。

代茶飲用，可加水續(xù)泡，每日1劑，降脂減肥。適用肥胖、血脂過高。注意脾虛大便泄瀉者慎用。孕婦忌服。

3、 首烏茶

何首烏5克、白菊花3克、山楂3克，浸泡10-30分鐘，放至溫?zé)岷箫嬘媒菀??？蓻_泡2-3遍。具有調(diào)節(jié)血脂、調(diào)節(jié)血壓的作用，防治脂肪肝，護(hù)肝養(yǎng)腎，降低膽固醇，抗心律不齊，增加冠狀動脈流量，促進(jìn)消化腺分泌的作用。

4、 絞股藍(lán)茶

絞股藍(lán)5克，熱水沖泡，五分鐘后即可飲用。絞股藍(lán)茶具有顯著的降三高作用，尤其擅長降血脂。臨床上多用于輔助治療高脂血癥。

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5、 山楂荷葉茶

取山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分鐘后，去渣取汁當(dāng)茶飲。山楂能活血化瘀，荷葉能擴(kuò)張血管。此茶對高血脂癥、動脈硬化和冠心病患者非常有益。

6、 決明菊花茶

草決明子5克、菊花5克。菊花洗凈后備用，草決明子洗凈后炒至微膨后搗碎，用紗布包好，煮沸，煎至微黃再倒入菊花同煎幾分鐘即可。代茶飲，一次飲完后再加入水沖泡，直至無味。常喝有降脂、清熱、平肝作用。

7、 橘皮茶

可用橘皮適量，開水沖泡，加蓋悶10分鐘后，代茶頻飲。中醫(yī)認(rèn)為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效。現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用于平日痰多體胖的高血脂患者。

注意：高血脂患者要少吃這些食物

1、 減少糖類和甜食

過多的糖類可轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆瑢?dǎo)致肥胖，促使肝內(nèi)脂肪肝的形成。碳水化合物應(yīng)主要有谷糧供應(yīng)，不用精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點(diǎn)心。

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2、 少吃動物內(nèi)臟、動物脂肪及甜食

少吃動物內(nèi)臟、肥肉等，還應(yīng)合理調(diào)劑飲食結(jié)構(gòu)，如晚餐不宜多食油膩的食物；少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病變加快。

3、 少吃食鹽，以清淡為宜

食用過多食鹽或高鹽食品，會為高血脂的發(fā)生埋下隱患。飲食應(yīng)以清淡為宜，少吃咸食。