醫(yī)生提醒：35歲以后韌帶骨骼定型，慎練瑜伽

武漢晚報(bào)訊（記者劉璇 通訊員徐若云）練瑜伽動(dòng)作不到位，教練上前幫忙壓腿，一聲脆響，女學(xué)員的大腿骨竟被壓斷了。30日，剛剛做完手術(shù)的丁女士得知那個(gè)教練是個(gè)剛練瑜伽2個(gè)月的“菜鳥”，后悔一時(shí)頭腦發(fā)熱輕易辦了卡。

42歲的丁女士體型偏胖，恰巧家附近新開了一家健身房，開業(yè)正在做活動(dòng)，辦半年會(huì)員卡送半年，她立馬辦了卡。前天吃過晚飯，她去上瑜伽課。因動(dòng)作不到位，教練上前幫她壓腿，只聽一聲響，右側(cè)大腿一陣劇痛，整個(gè)人無法動(dòng)彈。教練一下子慌了神，將丁女士送到附近的武漢市第一醫(yī)院。經(jīng)檢查，她的右大腿骨折了。丁女士后來才了解到，原來健身房的瑜伽教練也是零基礎(chǔ)“半路出家”，僅培訓(xùn)兩個(gè)月就直接上崗了。

武漢市第一醫(yī)院骨運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師凃峰說，現(xiàn)在練習(xí)瑜伽的人越來越多，由于不恰當(dāng)?shù)木毩?xí)方法所造成的傷害也越來越多。瑜伽動(dòng)作雖然慢，但難度較大，運(yùn)動(dòng)時(shí)若缺乏科學(xué)的指導(dǎo)，很容易引發(fā)傷害。凃峰提醒，成年人在35歲以后由于韌帶和骨骼結(jié)構(gòu)都已經(jīng)發(fā)育成熟，瑜伽中有很多超出正常關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的反關(guān)節(jié)動(dòng)作，超過了韌帶、骨骼的壓縮和伸展范圍，稍有不當(dāng)就會(huì)造成損傷。