休閑時間的長短和休閑生活的質量影響著人們的幸福感和生活滿意度。當下，由于工作壓力大、生活節(jié)奏快，人們社交和娛樂的時間被壓縮。尤其是在大城市生活的人，雖然休閑方式更多樣，但休閑時間往往不充足。

日前，中國青年報社社會調查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)，對2008名受訪者進行的一項調查顯示，51.3%的受訪者平均每天的休閑時間在2小時以下，工作、學習壓力大被受訪者認為是影響休閑放松的最大因素，56.3%的受訪者希望休閑時間更均衡、更充分、更自由。

參與本次調查的受訪者中，來自一線城市的占32.1%，二線城市的占49.2%，三、四線城市的占16.4%，縣鎮(zhèn)農村的占2.3%。

受訪者在休閑時間最常做的是社交、閱讀和逛街

北京某高校大學生吳靜（化名）目前讀大三，平時課程比較少，每天有三個小時以上的休閑時間。暑假期間雖然不用上課，但吳靜要準備考研，休閑時間反而少了。

陳鵬（化名）在浙江寧波從事教育工作，每天的閑暇時間有兩三個小時。陳鵬休閑時間里一般會看手機新聞、刷微信，還進行一些適度的體育鍛煉，“比如打羽毛球，再有就是看書”。

調查顯示，除去睡眠時間，44.0%的受訪者平均每天大概有1~2小時的休閑時間，36.2%的受訪者有2~3小時的休閑時間，12.6%的受訪者有3小時以上的休閑時間，7.3%的受訪者僅有1小時以下的休閑時間。

受訪者在休閑時間最常做的事是社交（50.4%）、閱讀（46.2%）和逛街（44.8%）。其他還有：旅游（37.1%）、聚餐（34.3%）、玩游戲（30.8%）和運動健身（26.9%）等。

吳靜晚上經常和同學一起玩手游，空閑時間會在網(wǎng)上看小說，如果時間比較充足，會去健身，也會和舍友一起去附近的網(wǎng)紅店吃美食。

調查中，26.9%的受訪者覺得自己每天的休閑時間足夠，休息得很好，51.4%的受訪者覺得一般，21.7%的受訪者直言不夠，每天都很累。

陳鵬感覺自己的休閑時間不夠，“活動太多，休閑時間安排不過來。再加上一天工作時間太長，影響休息”。

陳鵬對記者說，他與家人的休閑時間不同步，“上班時間有些工作完不成，要到下班以后做，這些都占用了休閑時間”。

“有些事情明明可以早點完成的，但一拖再拖，時間都被耽誤了?！痹趨庆o看來，如果做事效率高，會留出更多休閑時間。

調查顯示，工作、學習壓力大（54.0%）被受訪者認為是影響休閑放松的最大因素，41.4%的受訪者表示工作、學習時間長讓自己沒有足夠休閑時間，38.1%的受訪者指出休閑設施不齊全影響人們的休閑生活質量。受訪者認為人們無法很好地進行休閑的其他原因還有：經濟條件差（34.3%）、交通不便（31.6%）、帶孩子等家庭原因（22.3%）、身體原因（15.2%）等。

中國社會科學院旅游研究中心特約研究員趙崢認為，居民休閑時間不足主要影響因素還是經濟原因?！捌髽I(yè)生產經營面臨較大壓力，就業(yè)機會和崗位相對減少，在這一背景下，沒空休閑、不敢休閑導致了居民休閑時間少。這實際在某種程度反映了當前的經濟形勢和勞動力市場的供需關系”。他還表示，休閑市場仍處于發(fā)展過程中，休閑產品和服務供給不足、質量不高等因素也是影響居民休閑質量的重要原因。

56. 3%受訪者希望休閑時間更均衡、更充分、更自由

調查中，79.5%的受訪者覺得利用好休閑時間有利于人們更好地工作和生活，67.8%的受訪者認為休閑時間的意義和作用是放松身心，緩解疲勞，49.6%的受訪者將休閑時間看作學習知識和培養(yǎng)愛好的好時機，46.5%的受訪者認為它是鍛煉身體和增進健康的好機會，受訪者對于休閑時間意義的其他看法還有：是品鑒美食、滿足味蕾的好機會（38.5%），是親近自然，觀賞美景的好機會（36.3%），能讓人們進行社交，鞏固情誼（26.9%），提供了尋求刺激、追逐快感的機會（23.5%）等。

趙崢表示，休閑時間很重要，休閑時間對居民生活的作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面：一是保障居民健康，“休閑有助于放松身心，減輕壓力，強化健康”；二是有助于居民人力資本培育，“很多休閑活動實際上是個多樣化技能學習的過程”；三是休閑時間與居民滿意度緊密相關，“充分的休閑時間有助于提升居民對工作和生活的滿意度，增強幸福感和獲得感，從而有助于提高居民的生產生活質量”。

“有些事情明明可以早點完成的，但一拖再拖，時間都被耽誤了?！痹趨庆o看來，如果做事效率高，會留出更多休閑時間。

趙崢認為，應在保持基本休閑時間的前提下，充分考慮個體差異。“應保障公眾的休閑權利和休閑時間。同時，居民休閑時間還會受性別、年齡、收入、學歷、家庭結構和工作性質等個性化因素影響，不同的個體對休閑的時間和質量要求不同。提升休閑質量比片面強調延長休閑時間更重要”。

關于滿足公眾休閑需求，調查中，56.3%的受訪者希望能得到更均衡、更充分、更自由的休閑，63.5%的受訪者建議加強休閑公共產品供給，51.8%的受訪者建議減小休閑公共設施和服務的區(qū)域差異，37.9%的受訪者建議重視特殊群體的休閑需求，30.6%的受訪者建議加強休閑公共政策的制定和實施。

陳鵬希望可以縮短工作時間，小區(qū)增加休閑活動的場所、設施。

趙崢認為，適當增加居民休閑時間需要多方合力解決。政府應該重點保障現(xiàn)有勞動法律法規(guī)的執(zhí)行力度，推動帶薪年休假制度的有效落實，對影響居民休閑權利的行為進行干預和糾正。同時積極推動休閑經濟發(fā)展，圍繞養(yǎng)生、健康、文化、社交、教育等領域，引導和鼓勵市場提供更多、更好和更符合我國居民休閑需要的休閑產品和服務。企業(yè)應該更好的做好一個守法者，避免工作時間擠占休閑時間，同時積極倡導企業(yè)社會責任，為員工休閑創(chuàng)造條件。居民自身應該樹立健康的生活觀念，提升自己過好休閑生活的能力和素養(yǎng)。