每個哪個女人是不重視自己的皮膚，其實想要皮膚好，女人就應當注意平時的保養(yǎng)和排毒工作。而對于女人來說在生理期進行護膚是最好的時機。如果女人在這個時期能做好以下五點，那么就能讓膚質比之前提高兩倍。

生理期是護膚的好時間，做好這五點膚質提高兩倍

注意補水

生理期間女人應當注意補水工作，在每天清洗完面部之后應對皮膚進行一系列的保養(yǎng)，比如爽膚水，乳液等等，然后在晚上可以使用可以起到補水保濕作用的面膜，來解決皮膚缺水的情況。一般來說月經(jīng)期間使用兩次面膜為宜，這樣能夠讓皮膚充滿水分。

清潔皮膚

這個時期，女人的皮膚分泌出來的油脂會比其他時候多一些，尤其是受到環(huán)境的污染，更容易產(chǎn)生毛孔堵塞的情況產(chǎn)生，因此在這時候女人就更應該注意皮膚的清潔了。女人除了要清潔皮膚之外，也應進行皮膚的控油工作?？梢允褂命c可以起到控油效果的洗面奶，并且洗面不能草草了事，應該多按摩一下，這樣才清洗的更徹底。

滋潤皮膚

女人在生理期皮膚的新陳代謝是比較網(wǎng)上的，所以它的吸收能力也比較大，而這時候正是一樣皮膚的好選擇。因此女人務必要做好皮膚的護理，并且要使用一些有滋養(yǎng)功效的護膚品來對皮膚進行滋養(yǎng)和修復。

眼部按摩

在生理期間，皮膚是相當脆弱的，如果不注重護理，容易出現(xiàn)黑眼圈和眼部浮腫等問題，所以生理期間應該使用一些眼霜進行眼部按摩，輕輕的點壓眼部的穴位，如果眼睛部位有浮腫的現(xiàn)象，可以將兩塊化妝棉浸在茶水中，然后取出來敷在眼瞼上，十分鐘之后取下，就可以消除眼部的黑眼圈和浮腫等不適癥狀。

生理期后外養(yǎng)內調

月經(jīng)結束之后女人應確保自己心態(tài)的穩(wěn)定，這樣皮膚才不會受到影響。同時女人們還可以進行有氧活動，這可以讓皮膚的代謝功能更好，而且還能讓人體的免疫力得到增強，在平時也應多飲水，吃清淡的食物。

通過上述文章的講解，您知道在生理期怎么護膚了嗎？需要注意的是女人在這個時期也應注意身體的保暖，并且要避免熬夜情況產(chǎn)生，不然不光身體會受到損傷，連皮膚也會跟著一起遭殃。