廣州日報訊 （全媒體記者梁超儀 通訊員鄭琳）高跟鞋不僅可以塑身，還可以矯正體形，備受女性朋友的青睞。不過，茂名一女子就因?yàn)槟贻p時愛穿高跟鞋，結(jié)果上了年紀(jì)后腳趾嚴(yán)重畸形，甚至連路都走不了，最終只能通過截骨手術(shù)，才能恢復(fù)正常的行走。

李蘭（化名）從20來歲就特別喜歡穿高跟鞋。如今57歲的她鞋柜里還保留著不少高跟鞋和尖頭鞋。大概在10年前，李蘭發(fā)現(xiàn)自己的腳底板經(jīng)常痛，大腳趾有點(diǎn)往里歪，按上去還有點(diǎn)兒疼。近年來，她發(fā)現(xiàn)自己的大腳拇指歪得越來越明顯了。上個月初，李蘭的腳更是痛得連路都走不了。痛苦不堪的她找到了廣東三九腦科醫(yī)院骨科主任柴亞勝。

柴亞勝接診時發(fā)現(xiàn)，患者左腳大拇指往其他指頭的方向彎了近30°，而右腳就更加嚴(yán)重了，外翻角度將近40°，嚴(yán)重擠壓了第二趾和第三趾。柴亞勝說，這是非常典型的“拇外翻畸形”，大多數(shù)人發(fā)病的原因跟常年穿高跟鞋、尖頭鞋有重要關(guān)系。不過像李蘭這樣的情況就比較嚴(yán)重了，需進(jìn)行截骨矯形手術(shù)才能恢復(fù)正常走路。

“拇外翻不會自愈，如果不干預(yù)治療，外翻程度會日益加重。”柴亞勝說，如果不影響日常生活，可以選擇保守的治療方式，但是保守治療只能暫時緩解疼痛，沒有明顯的矯形效果。一旦出現(xiàn)疼痛癥狀加重、保守治療無效就要通過手術(shù)矯正。目前拇外翻畸形矯正技術(shù)已經(jīng)非常成熟，手術(shù)時間短、出血少、恢復(fù)快，術(shù)后足功能改善明顯，有助于生活質(zhì)量的提高。

專家提醒，防止拇外翻加重，有四個小竅門：

一少：盡量少穿尖頭，尤其是前足被動擠壓的鞋子；

二矮：鞋跟的高度最好在2~4厘米之間；

三多：日常生活中多穿平底鞋、休閑鞋，運(yùn)動時穿運(yùn)動鞋；

四練：多活動腳趾，嘗試腳趾抓毛巾、抓玻璃球、赤足行走。