原標題：如何緩解年關焦慮癥

　　春節(jié)臨近，節(jié)日的氣氛已然濃烈。新的一年，有的人堅守崗位，有的人面臨升遷，還有的人準備下海創(chuàng)業(yè)，在選擇和待定的過程中，很多人難免會產(chǎn)生一種不安的情緒。再加上年底前工作任務、生活壓力等因素，一些人心情低落、頭暈腦漲，嚴重會出現(xiàn)情緒抑郁，甚至內(nèi)分泌紊亂。

　　如果你不幸碰上了這些問題，那么究竟該如何緩解這種情況呢？小編建議，首先要調(diào)整自己的心態(tài)，多想想可以給自己加分的事情，最重要的是，要用一顆平常心對待這一年中的得與失。其次，要會尋找成就感，有成就感，你的內(nèi)心就會充滿力量和富足感，不會焦慮，這是不斷提高自我、獲得成就感的好方法。第三，把春節(jié)視同平日，不要賦予新年過多的附加意義，同時，抽出時間，充分做下財務安排以及詳細的節(jié)日計劃，這樣才能夠更多地享受到節(jié)日的樂趣。