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       吃出好心情！9種可以改善情緒的美味食物
       
          
       
       
       
          
         2016年01月26日 16:21 | 來源：網(wǎng)易健康
         

          
	
	
	
	
	
	

          

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          BE6TFUT75S400038
          1、 蘆筍。所有抑郁癥病例中，至少一半的患者缺乏葉酸。而蘆筍具有高含量的葉酸和色氨酸，二者被大腦用于制造神經(jīng)傳遞物質(zhì)血清素，血清素能傳遞神經(jīng)之間的信息，并影響人的胃口、內(nèi)驅(qū)力（食欲、睡眠、性）以及情緒。
          
       
          
       
          編輯：趙彥 
          
       
       
          關(guān)鍵詞：改善情緒 美味食物 如何調(diào)節(jié)情緒
          

       
       
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